深圳團(tuán)體瑜伽課哪里有？
瑜伽能消除煩惱,減壓養(yǎng)心,釋放身心,全身舒暢,心緒平靜,冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的;瑜伽能提高免疫力,增加血液循環(huán),修復(fù)受損組織,使身體組織得到充分的營(yíng)養(yǎng);瑜伽能集中注意力,是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的最佳休息法、鍛煉法;瑜伽能讓人跳出心靈的限制,從而更好地回歸角色,并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。
練習(xí)者隨著悠揚(yáng)的音樂,自然流暢地運(yùn)動(dòng)著自己的肢體,配合緩慢的呼吸;動(dòng)作靜止之時(shí),對(duì)身體刺激的部位做有意識(shí)的控制,尋求身心交融的感覺。身體在緊張與舒緩的交替中獲得能量,使肌肉的彈性、關(guān)節(jié)的靈活性與身體的柔韌性得到改善。從而使人變得強(qiáng)壯、精力充沛,心態(tài)保持在寧?kù)o祥和、健康快樂的狀態(tài),生命的質(zhì)量得到提高。
亞協(xié)體育的宗旨是推動(dòng)亞洲瑜伽行業(yè)發(fā)展，聯(lián)合亞洲各國(guó)瑜伽導(dǎo)師共同從事國(guó)際瑜伽行業(yè)的推廣工作；組織專業(yè)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)、進(jìn)修，促進(jìn)瑜伽導(dǎo)師技能及素質(zhì)的提高；定期舉辦瑜伽行業(yè)專業(yè)學(xué)術(shù)會(huì)議及大型比賽，加強(qiáng)國(guó)際瑜伽文化交流；出具瑜伽導(dǎo)師國(guó)際認(rèn)證，實(shí)現(xiàn)瑜伽行業(yè)國(guó)際化、一體化和現(xiàn)代化。
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