其實(shí)沒(méi)有什么最好，主要是看自己喜歡的教學(xué)風(fēng)格，適合你自己的就是最好的，每個(gè)城市都有一些大的出名點(diǎn)的館，可以自己去體驗(yàn)。
瑜伽是對(duì)生活的一種感悟,練習(xí)時(shí)間越久,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受,從而忘記了種種酸痛;一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。
瑜伽不是一個(gè)體式的最終定型,而是在這過(guò)程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納,呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時(shí)的忍耐,它讓你更了解自己也更體諒別人。所以,這個(gè)過(guò)程本身就很美,它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢(shì),正面去解決不足;它讓你平和愉悅,越來(lái)越好。
在匆忙忙碌的生活中,漸漸地,我們喪失寧?kù)o與生活的意義,修煉瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧?kù)o,重建享受寧?kù)o的好習(xí)慣。寬心生活,修持身心,樂(lè)觀自信,真實(shí)觀察,視一切皆善……瑜伽給我們平和、寧?kù)o和舒暢。
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