【關(guān)于艾揚格】
艾揚格瑜伽是B.K.S 艾揚格「B.K.S Iyengar」創(chuàng)立和教授并以他的名字命名的哈他瑜伽體系課程,他在傳統(tǒng)哈他瑜伽的基礎(chǔ)上結(jié)合了人體生理解剖的現(xiàn)代科學(xué),通過強(qiáng)調(diào)體位動作的精準(zhǔn),讓體式安全、持久的獲得穩(wěn)定與覺知。
更加關(guān)注于意識、能量,并讓其完全均勻的抵達(dá)身體的每一塊肌肉,每一根骨頭,每一寸皮膚,讓人體的生理意識和骨骼肌肉之間達(dá)到內(nèi)外的和諧,從而產(chǎn)生對身體治療、矯正、恢復(fù)機(jī)能的效果。
艾揚格瑜伽是細(xì)節(jié)、精準(zhǔn)性、正位、序列性和實踐性相結(jié)合的藝術(shù)。同時艾揚格瑜伽體系善于運用輔具打開習(xí)練者的身體,讓不同身體狀態(tài)的習(xí)練者更加容易地完成體式,身體條件有限制或者疾病患者同樣可以享受到瑜伽的益處。
【課程內(nèi)容】
1、體式精講
精準(zhǔn),正位,線性,方向與重心建立聯(lián)接,穩(wěn)定根基
2、不同身體問題的輔具應(yīng)用
3、不同體質(zhì)如何安全的進(jìn)入同一個體式
4、女性的不同時期如何自我練習(xí)
5、修復(fù)序列專題
6、女性生理期專題
7、瑜伽哲學(xué)《瑜伽之樹》《人體》《瑜伽之光》
8、瑜伽梵文發(fā)音及唱誦
9、瑜伽生理解剖學(xué)
10、瑜伽調(diào)息法入門
11、疑難問題方案解析
12、舉行《讀書分享會》
【學(xué)院地址】
中港城總院:
深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽(益田站B出口)
下沙店:
福田區(qū)濱河路京基濱河時代D3棟25B
寶安店:
深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306
龍崗店:
深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號旭源大廈3樓01、03號(地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁)
龍華店:
深圳市龍華區(qū)民治大道328號嘉熙業(yè)廣場12樓(民治大潤發(fā))(民治地鐵站D出口)
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