艾揚(yáng)格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大師艾揚(yáng)格(B.K.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程，并且以他的名字來命名的，它非常注重人體正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強(qiáng)調(diào)體位動(dòng)作的精準(zhǔn)，到位，講究身心放空。——“百度百科”

　　在艾揚(yáng)格瑜伽中值得一提的是，艾揚(yáng)格創(chuàng)造性的使用輔助工具進(jìn)行瑜伽，這樣一來，即便是初學(xué)者或身體不太靈活的人，也能通過使用輔助工具輕松而又有效的練習(xí)瑜伽體式。

　　使用壁繩的理由有哪些呢?

　　一、在練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽的過程中能給您帶來新的體驗(yàn)

　　艾揚(yáng)格瑜伽是能通過輔助工具幫您完成一些前彎、后彎、扭轉(zhuǎn)等體式，在這個(gè)練習(xí)的過程中您能對(duì)艾揚(yáng)格瑜伽的體式能有更好的了解

　　二、完成一些難度較大的甚至無法完成的動(dòng)作

　　在壁繩的牽引下，身體能夠有一個(gè)很好的支撐從而確保安全，這樣您就可以盡可能的去伸展您的身體

　　三、讓動(dòng)作更持久

　　由于壁繩帶來的自由延展性，在動(dòng)作幅度變大的同時(shí)能堅(jiān)持更久的時(shí)間，在練習(xí)瑜伽的過程中慢慢的調(diào)整呼吸，更進(jìn)一步的感受瑜伽給您帶來的不同

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