現(xiàn)在健身瑜伽都很流行，很多像我一樣的年輕人都?jí)粝胗幸粋€(gè)絕佳的身材，優(yōu)雅的氣質(zhì)，人并不是生來(lái)就完美無(wú)缺，通過(guò)瑜伽來(lái)完成逆襲是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但，現(xiàn)在的瑜伽教練培訓(xùn)市場(chǎng)魚龍混雜，網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面報(bào)道又那么多，到底哪個(gè)瑜伽培訓(xùn)品牌更好一點(diǎn)呢?
一看師資：
跟著優(yōu)秀的老師練習(xí)，將少走很多彎路，而優(yōu)秀的老師恰恰是可遇而不可求的。瑜伽教練培訓(xùn)并不同于單純的瑜伽練習(xí)，如何將瑜伽體式、生理和運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、呼吸控制法、瑜伽清潔法、瑜伽飲食，系統(tǒng)教授給學(xué)員，把零基礎(chǔ)小白培養(yǎng)成為專業(yè)的瑜伽老師，這對(duì)老師的專業(yè)素養(yǎng)及教學(xué)能力要求是非常高的。例如深圳亞協(xié)瑜伽，所有的教師都是5年以上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的資深導(dǎo)師，這樣的機(jī)構(gòu)才能學(xué)到真正有用的東西。
二看課程：
瑜伽是一門不斷更新迭代的文化，只有及時(shí)吸收最前沿的瑜伽知識(shí)，才不會(huì)被層出不窮的新教練所替代。因此，一個(gè)走在國(guó)際前沿的培訓(xùn)學(xué)校，在每一期的培訓(xùn)中都會(huì)增添最新、最受市場(chǎng)歡迎的各類課程，實(shí)時(shí)更新優(yōu)化課程大綱，以保證畢業(yè)學(xué)子回校繼續(xù)教育都能有新收獲。
瑜伽不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不是動(dòng)動(dòng)手，動(dòng)動(dòng)腳，模仿所謂的體式，就叫瑜伽了。瑜伽之所以沿襲幾千年，每一個(gè)體位、每一個(gè)動(dòng)作的背后都有其含義，而現(xiàn)代瑜伽更要將其融入到人體生理學(xué)、醫(yī)學(xué)中。不科學(xué)的練習(xí)所帶來(lái)的危害小則受傷，重則殘廢。假如一名瑜伽教練沒(méi)有學(xué)到瑜伽正確的聯(lián)系方式，只是簡(jiǎn)單地會(huì)體式，那么很有可能就會(huì)造成傷害，之前就有新聞?wù)f一名瑜伽老師給學(xué)員壓腿，把人壓骨折。
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