有很多瑜伽愛(ài)好者轉(zhuǎn)行到瑜伽教練時(shí)，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)——瑜伽教練的課程和普通的健身課程似乎不太一樣。那么瑜伽教練主要培訓(xùn)的是什么內(nèi)容？



初期瑜伽教師培訓(xùn)需要掌握三個(gè)基本能力：

1、瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)――包括瑜伽目的，規(guī)則，了解人體、心理、養(yǎng)生等知識(shí)，積極向上的修習(xí)身體的方法等。

2、瑜伽體位肢體動(dòng)作的基本技術(shù)――瑜伽項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)、要領(lǐng)和動(dòng)態(tài)等引導(dǎo)方法。

3、基本動(dòng)作技能――在動(dòng)作技術(shù)上的冥想升華。

附注：

瑜伽目的簡(jiǎn)介：目的通常是指行為主體根據(jù)自身的需要，借助意識(shí)，觀念的中介作用，預(yù)先設(shè)想的行為目標(biāo)和結(jié)果。作為觀念形態(tài)，目的反映了人對(duì)客觀事物的實(shí)踐關(guān)系。人的實(shí)踐活動(dòng)以目的為依據(jù)，目的貫穿實(shí)踐過(guò)程的始終。

瑜伽體位的肢體健身練習(xí)不同于那些體育類的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，其強(qiáng)度與時(shí)間不同，對(duì)免疫系統(tǒng)的影響也不同,下面就來(lái)看一下瑜伽教師培訓(xùn)應(yīng)該如何安排自己的培訓(xùn)課程。

1、瑜伽培訓(xùn)課的組織是指瑜伽老師在指導(dǎo)學(xué)員教學(xué)中、要根據(jù)學(xué)員的特點(diǎn)、做到務(wù)實(shí)和實(shí)際情況結(jié)合，對(duì)學(xué)生、場(chǎng)地、用品進(jìn)行合理安排所采取的措施等等。

2、瑜伽培訓(xùn)的課程內(nèi)容細(xì)節(jié)：培訓(xùn)課件的（課前、中、后）；

課堂培訓(xùn)方式與方法如：練習(xí)的隊(duì)行、隊(duì)列和人員安排等，瑜伽課基本技術(shù)、技能的教法。

---

【免責(zé)聲明：文章來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護(hù)作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，我們將第一時(shí)間刪除?！?/p>