古代的瑜伽圣哲們經(jīng)過對宇宙實質(zhì)深入的內(nèi)省和研討，早已醒悟到自喜歡因斯坦才剛開端的現(xiàn)代科學家們的發(fā)現(xiàn)：整個展現(xiàn)的宇宙是由能量的振動組成。最終來說，這種振動來自宇宙的靈性實質(zhì)（而非死的元素的聚積和組合），是一種感知力的振動、是萬物知覺和認識的表現(xiàn)。

在這個宇宙里，這種振動以各類各樣分歧外形和構(gòu)造的波的方式呈現(xiàn)。被我們稱為物質(zhì)、聲響、熱量、光線、思想、心情等等諸多景象，全都但是是以分歧的頻率振動呈現(xiàn)的、從粗拙到精微方式的波。一個固態(tài)的物體是以一種近似凝結(jié)方法呈現(xiàn)的波，而液體則是另一種方式的波。思想、感情是一種靜默的波的振動，而聲響、言語和唱誦則是聽得見的振動。

我們之所以說“靜默的”和“聽得見的”是因為人類聽覺的局限性只能讓我們抓住這些無限的振動頻譜中的一局部段落，其他我們聽不見的則被稱為超聲波。

唱誦是這個充滿紛擾和污染的年代的最佳瑜伽冥想形式。



唱誦瑜伽又叫做曼陀羅瑜伽。

曼陀羅是梵語，包含巨大的能量，唱誦時釋放這些能量，人多時力量成倍增加，如果附近有大型的唱誦，盡量參加，但是很多人說自己居住比較遠，不能太經(jīng)常參加大型的唱誦活動，那在家如何跟許多人一起唱誦呢？其實在網(wǎng)絡(luò)上看視頻跟著一起唱誦的效果也非常好，可以說相當，靈性不會受制于物質(zhì)的種種限制，這樣就解決了距離的問題，每天跟著唱誦一到兩個小時，實踐出真知，瑜伽在于實踐，不能停留在理論上。

曼陀羅唱誦的好處如下：

1.曼陀羅唱誦使你專心，放慢呼吸。

（它的振動效應(yīng)作用于潛意識——我們的業(yè)力存儲處。練習會增加集中力、記憶力，凈化我們的心臟，幫助消除過去業(yè)力的影響）

2.立刻消除負能量，負能量就像一個黑洞，不但消耗了自己，也消耗了別人。有人會說，我周圍總有很多負能量的人，是他們給我造成各種問題。確實會有這種情況。我們可以做的是讓自己的能量變多變強，這樣不僅不會輕易受到別人影響，反而可以利用這些能量幫助自己達到更好。

3.曼陀羅的正確表述和唱誦，有助于喚起我們內(nèi)部的潛能，它擁有神秘的能量，包裹在一個聲音載體結(jié)構(gòu)中。由于每個音節(jié)在其振動中蘊儲特定力量，專注和重復(fù)特定曼陀羅，它的能量被釋放并采取形式。

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