家庭瑜伽的意思是什么？是指在家練習，還是瑜伽的分支？



關(guān)于瑜伽每個人都在嘗試定義，因為每一個個體想要通過瑜伽尋找的東西不一樣，因而在習練時關(guān)注的層面也不一樣，所以最終在瑜伽中呈現(xiàn)出來的狀態(tài)也不一樣。

看似眾說紛紜，但其實總結(jié)起來，瑜伽人試圖表達的都是瑜伽是探索自我的歷程，而自我涵蓋了身體層面和心靈層面。

某著名瑜伽教練曾說過，你并不需要多大的房間練瑜伽。只要你能伸開手臂并且躺在地上，并且沒有撞到家具就可以了。如果以此為標準，每個家庭都有足夠的空間練習瑜伽。

創(chuàng)建一個單獨的空間練習瑜伽，無論多小都可以。因為進入這樣的空間可以專門進行冥想。家庭瑜伽不過如此。

---

【免責聲明：文章來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請及時聯(lián)系，我們將第一時間刪除?！?/p>