曼陀羅瑜伽有體式嗎？它被分為瑜伽的一支，是不是像其他瑜伽那樣有自己獨特的體式？小編就來告訴大家，沒有哦。



曼陀羅是一種瑜伽，一種以呼吸為主的集體瑜伽術。簡單的說，通過強度較大的深呼吸，可以刺激植物神經(jīng)，增加血液供氧量，加強免疫力，調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力， 讓身心更健康。

曼陀羅瑜伽，雖然可以運用在其它瑜伽里，如體位法的放松、呼吸法的休息術、冥想的語音，但卻是完全獨立的，在上千年的瑜伽實踐中證明：修煉曼陀羅瑜伽是最簡易、最容易成功的。

它雖然不象哈他瑜伽那樣馬上感受到氣體的流動，但是卻更容易直接感受到心靈深處的快樂，迅速體悟小我與大宇宙溝通的喜悅。

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