生態(tài)養(yǎng)生瑜伽，怎么讓自己回歸自然？
養(yǎng)生類節(jié)目如今備受追捧，是因?yàn)楝F(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)護(hù)自己生命。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長(zhǎng)之意?，F(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過(guò)程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng)。
實(shí)質(zhì)上，養(yǎng)生就是保養(yǎng)五臟，使生命得以綿長(zhǎng)的意思。養(yǎng)生學(xué)是一門(mén)涉及諸多學(xué)科的綜合科學(xué)。
如何使心保持一種恒常的穩(wěn)定狀態(tài)，這就是我們瑜伽養(yǎng)生學(xué)的核心——修心。修心，古人講的叫修德，現(xiàn)代講叫道德修養(yǎng)。道，就是讓你懂得養(yǎng)生的道理法則，養(yǎng)生之道。
在生態(tài)瑜伽養(yǎng)生的過(guò)程中，我們更多的是要在道德修養(yǎng)方面下功夫，這個(gè)是修持的核心。在瑜伽養(yǎng)生學(xué)里面，我們用很大篇幅提醒大家，要隨時(shí)隨地的要把握住自己的心性，使自己的心性時(shí)刻處于無(wú)念、無(wú)欲當(dāng)中。在瑜伽養(yǎng)生系列中，有很具體的方法幫助我們消除無(wú)限膨脹的私欲。
最好的醫(yī)生是自己，最好的醫(yī)院是家里，最好的藥是當(dāng)季盛產(chǎn)的食物， 陽(yáng)光， 泥土和水。遵守自然律例，知道運(yùn)用大自然提供的資源和法則，健康可以來(lái)的很方便。
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