我們練瑜伽經(jīng)常練得滿頭大汗，但很多人覺得瑜伽就是優(yōu)雅的幾個(gè)動(dòng)作而已，流汗是不是自己練錯(cuò)了？那么練瑜伽出汗多好嗎？
最喜歡看到瑜伽美女在仙境中或者在清晨朦朧的環(huán)境下，曾經(jīng)覺得自己也可以變的如此之美，也很向往瑜伽的自由和快樂，可是瑜伽真的是這么美的嗎？瑜伽不會(huì)出汗？不會(huì)疼痛嗎？
不要總是被那些美女的柔軟身姿所折服，也不用被那種所謂的安靜所感動(dòng)，他們淡定的擺著高難度的動(dòng)作，很容易，也不會(huì)出汗的樣子使你覺得瑜伽是這么的容易。
其實(shí)不然，瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是健康的運(yùn)動(dòng)就是要流汗排毒，活動(dòng)筋骨的，怎么會(huì)沒有疼痛，怎么會(huì)不流汗呢？
瑜伽是敞開的，寬廣的，博大的，真情流露的。在瑜伽中交朋友是件如此容易的事情。人們?cè)阼べぶ卸蓟貧w到了最本質(zhì)的自己，無須在披著外套無須再帶著面具。瑜伽中也沒有寂寞和孤獨(dú)，瑜伽的生活簡(jiǎn)單而豐富的。
瑜伽是絢麗的，風(fēng)情的，包容的，隨心所欲的。一切隨心，跟著心的聲音習(xí)練，呼吸，赤腳行走，曬太陽，或腳踩繡花鞋身穿民族衣，任你怎樣，瑜伽的生活里這些都很正常。
經(jīng)營著一個(gè)充盈著自己生活的瑜伽坊，結(jié)交著五湖四海的朋友。實(shí)現(xiàn)著自己的一些小小的夢(mèng)想，用心地打理身邊的一草一木。閑暇時(shí)，曬曬太陽泡泡茶，和朋友聊聊天或是看看書發(fā)發(fā)呆。也會(huì)留大段空閑時(shí)間，行走于鄉(xiāng)間小路，去感受地球的這些特別的角落。偶遇一些投緣的人，成為生命中重要的朋友。相聚，痛飲，聊天亮。
選擇瑜伽的理由，是選擇一種生活方式吧。這種生活方式其實(shí)無法用言語道盡，它是一種細(xì)微的感受，來自生活的各個(gè)方面。
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