山式是瑜伽中基礎(chǔ)的體式,可能同學(xué)們練習(xí)山式的次數(shù)僅次于冥想。但你真的了解山式的功效嗎?...
發(fā)布日期:2018-09-03
側(cè)角脊柱扭轉(zhuǎn)式的好處有哪些?...
發(fā)布日期:2018-09-03
貓咪是惹人喜愛的動(dòng)物,瑜伽中也有貓式瑜伽,那么它有什么好處呢?...
發(fā)布日期:2018-09-03
瑜伽上犬式的功效,上犬式的名氣似乎沒有下犬式大,但其實(shí)功效并不比其他體式差的。...
發(fā)布日期:2018-08-30
瑜伽幻椅式口令,不會(huì)引導(dǎo)學(xué)員練習(xí)幻椅式的注意啦!...
發(fā)布日期:2018-08-30
貓式伸展下不去怎么辦?下不去會(huì)不會(huì)練不出效果?要不要強(qiáng)迫自己下去?
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發(fā)布日期:2018-08-30
瑜伽戰(zhàn)士三式引導(dǎo)詞,該怎么正確引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入戰(zhàn)士三?...
發(fā)布日期:2018-08-30
瑜伽體式講解怎么做?有什么可以套用的方法嗎?...
發(fā)布日期:2018-08-29
我們都知道瑜伽正式成為一項(xiàng)有著自己名字的運(yùn)動(dòng)甚至文化,和《瑜伽經(jīng)》是有著非常密切的關(guān)系的,那么你知道瑜伽經(jīng)對(duì)瑜伽的定義嗎?...
發(fā)布日期:2018-08-29
練瑜伽使人年輕嗎?有什么原理呢?
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發(fā)布日期:2018-08-29
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