人的身體其實(shí)是一個(gè)系統(tǒng)的，很多人只顧著美顏，卻忽略身體的保養(yǎng)，結(jié)果就是皮膚完成一次新陳代謝美顏效果就要重新做了，費(fèi)錢還傷身。小編就說(shuō)說(shuō)瑜伽蝴蝶式對(duì)樣貌的功效。...

對(duì)于多練習(xí)者來(lái)說(shuō)，瑜伽看起來(lái)就是一招一式的姿勢(shì)而已，大多數(shù)人練習(xí)瑜伽的目的也很簡(jiǎn)單：因?yàn)檎餍校坏鼈儗?duì)身體的功效你又知道嗎？...

有人說(shuō)，運(yùn)動(dòng)改變顏值，瑜伽改變氣質(zhì)。瑜伽不僅可以潔凈身心，提高氣質(zhì)，還能改善身體，塑造出好的身材。...

瑜珈蝴蝶式是哈他瑜伽常見(jiàn)的體式之一，屬于坐姿體式，顧名思義就是模仿蝴蝶緩慢展翅。瑜珈蝴蝶式有什么好處呢？...

如果你在深圳益田，如果你不喜歡朝九晚五；如果你喜歡瑜伽，想把它當(dāng)做終身事業(yè)；如果想讓自己越來(lái)越健康又美麗，同時(shí)還想讓別人也跟著你健康、漂亮；如果你想換個(gè)新工作，增加...

瑜伽行業(yè)漸漸興起，現(xiàn)在越來(lái)越多的瑜伽館開(kāi)始推出教練培訓(xùn)課，但時(shí)長(zhǎng)都不是很一致，那么瑜伽教練證培訓(xùn)一般需要多久？...

半艦式瑜伽是摩天式的變體式，它能很好地拉伸腿部肌肉，同時(shí)鍛煉身體平衡性。怎么練呢？
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貓式是瑜伽中模仿貓咪的體式，貓式伸展對(duì)女士很有好處，最常見(jiàn)的就是柔軟身軀，讓你真的看起來(lái)像水做的一樣，貓式伸展對(duì)女士還有什么好處呢？...

瑜伽私教對(duì)比大課是可以更加精準(zhǔn)地教你瑜伽體式，而且效果都比大課強(qiáng)一點(diǎn)，那么在深圳，瑜伽私人教練在哪里可以找到比較好的？...

眾所周知，想要健康的瘦下來(lái)，健身運(yùn)動(dòng)少不了，那么跑步和瑜伽哪種運(yùn)動(dòng)減肥效果好呢。兩者有很大的區(qū)別，而且也是因人而異，減肥通過(guò)這兩種渠道，安排好時(shí)間，分早晚練習(xí)瘦身最...