生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。生命在于運動，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利。那么瑜伽屬于運動嗎？...

瑜伽柔韌性訓(xùn)練，前期練瑜伽時韌性不夠，該用什么來彌補？力量！...

瑜伽教練的前景如何？瑜伽較量相比于其他職業(yè)是否具有優(yōu)勢呢？...

從來沒有一個完美的體式，連艾揚格大師最終都說，他自己的三角式還有很多問題。學(xué)會與身體對話，瑜伽是每天進步，而不是完美無瑕，堅持練習(xí)就一定會有效果！...

練習(xí)瑜伽需要什么？總有人覺得瑜伽是一個很繁瑣的運動，需要很多道具，比較網(wǎng)上賣的那么火。那么練習(xí)瑜伽需要什么？...

有些人可能想去練瑜伽，但害怕身體不合適，猶豫之間就把時光虛度了。什么人適合練習(xí)瑜伽？小編告訴大家。...

練瑜伽會反彈嗎？瑜伽的效果有效時間是不是特別短？...

練習(xí)瑜伽要注意什么？任何運動都不是百分百有利的，有些注意事項沒留意的話就會導(dǎo)致一些問題出現(xiàn)。...

練瑜伽的禁忌，盲目練習(xí)可能會讓你適得其反，甚至受傷哦。...

瑜伽雖然不是什么戶外運動，但怎么說也是運動的一種，做的太多對身體其實反而有害的。瑜伽減肥也是這樣，做的太拼可能會拉傷身體。那么減肥瑜伽一周練幾次？...