如果對于瑜伽什么都不知道的話，最好的辦法就是看是否具有辦學資質。現在很多瑜伽館其實都是私人開設的，也許你的老師只學過幾個月的瑜伽，要學會分辨，最好查一下瑜伽館...

哈他瑜伽在瑜伽的種類中算得上排名十分靠前的了，我想所有的瑜伽館都有哈他瑜伽的課程，但是你知道什么是哈他瑜伽嗎？...

睡前如果練習下瑜伽的話，可以有效提升睡眠效果。因為瑜伽是可以讓你放松的，人在放松的狀態(tài)下才能更好睡眠。那么有哪些睡前瑜伽可以練習呢？...

瑜伽不僅是體式，還包括了日常的生活內容，瑜伽是一種生活態(tài)度。那么瑜伽與飲食有什么關系呢？...

你是否聽過瑜伽唯識學，唯識學是什么？它跟瑜伽有什么關系呢？...

瑜伽經是什么時候寫成的？作者是誰呢？喜歡瑜伽的你一定會有想過這樣的問題吧，那么我們一起探索下吧。
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現在瑜伽教練好像都需要有一個證才能正常營業(yè)，這個其實也怪不得別人，現在騙子太多，誰知道你的水平呢？有一個瑜伽教練證是非常有必要的，在深圳，瑜伽教練證要怎么快速拿到...

瑜伽拉伸，真的只是拉伸嗎？其實很多人都理解錯了，覺得瑜伽就是把身體變得柔軟的運動，但拉伸真的只是表象的。
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瑜伽已經慢慢地成為了全民健身運動，大家都想擁有一個健康、挺拔的身體，功夫不負有心人，只要堅持練瑜伽，相信日積月累的練習總會有收獲，但要注意，每個體式都應該按要求、...

戀愛讓你胖？若不想體重跟著感情的升溫而隨著上升，不妨試試和TA做情侶瑜伽吧，不但讓彼此的感情更好，還可以一起瘦身。...