如果對于瑜伽什么都不知道的話,最好的辦法就是看是否具有辦學資質。現在很多瑜伽館其實都是私人開設的,也許你的老師只學過幾個月的瑜伽,要學會分辨,最好查一下瑜伽館...
發(fā)布日期:2018-09-21
哈他瑜伽在瑜伽的種類中算得上排名十分靠前的了,我想所有的瑜伽館都有哈他瑜伽的課程,但是你知道什么是哈他瑜伽嗎?...
發(fā)布日期:2018-09-21
睡前如果練習下瑜伽的話,可以有效提升睡眠效果。因為瑜伽是可以讓你放松的,人在放松的狀態(tài)下才能更好睡眠。那么有哪些睡前瑜伽可以練習呢?...
發(fā)布日期:2018-09-21
瑜伽不僅是體式,還包括了日常的生活內容,瑜伽是一種生活態(tài)度。那么瑜伽與飲食有什么關系呢?...
發(fā)布日期:2018-09-20
你是否聽過瑜伽唯識學,唯識學是什么?它跟瑜伽有什么關系呢?...
發(fā)布日期:2018-09-20
瑜伽經是什么時候寫成的?作者是誰呢?喜歡瑜伽的你一定會有想過這樣的問題吧,那么我們一起探索下吧。
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發(fā)布日期:2018-09-20
現在瑜伽教練好像都需要有一個證才能正常營業(yè),這個其實也怪不得別人,現在騙子太多,誰知道你的水平呢?有一個瑜伽教練證是非常有必要的,在深圳,瑜伽教練證要怎么快速拿到...
發(fā)布日期:2018-09-20
瑜伽拉伸,真的只是拉伸嗎?其實很多人都理解錯了,覺得瑜伽就是把身體變得柔軟的運動,但拉伸真的只是表象的。
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發(fā)布日期:2018-09-19
瑜伽已經慢慢地成為了全民健身運動,大家都想擁有一個健康、挺拔的身體,功夫不負有心人,只要堅持練瑜伽,相信日積月累的練習總會有收獲,但要注意,每個體式都應該按要求、...
發(fā)布日期:2018-09-19
戀愛讓你胖?若不想體重跟著感情的升溫而隨著上升,不妨試試和TA做情侶瑜伽吧,不但讓彼此的感情更好,還可以一起瘦身。...
發(fā)布日期:2018-09-14
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