什么是正位瑜伽？正位瑜伽意味著什么，它和傳統(tǒng)瑜伽又有什么區(qū)別？想要知道答案，就接著讀下去吧...

練習(xí)瑜伽哪里好？學(xué)瑜伽哪里好？很多人都想加入瑜伽運(yùn)動的行業(yè)中，但不知道哪里的瑜伽培訓(xùn)比較好。...

瑜伽有幾種類型，每種類型都是注重那些方面？這些問題小編今天就給大家解答一下。...

久坐對身體健康的不良影響和危害，已廣為人知，但是對于大多數(shù)人來說，每天花1-2個小時甚至更多的時間去鍛煉，似乎不太現(xiàn)實(shí)，非常幸運(yùn)的是，即使在工作期間短暫的休息時間，就...

堅(jiān)持練瑜伽的美女，到最后只有一種結(jié)果，那就是變成超級美女。...

女人練瑜伽不一定是要減肥，但是種尊嚴(yán)女人一定要對自己有要求...

瑜伽和其他的身體鍛煉有著巨大的區(qū)別。體式是生理和心理并用的，不像其他的運(yùn)動僅僅是外部的身體鍛煉。而體式不僅鍛煉了身體，也增強(qiáng)了心理素質(zhì)，使人心平氣和。瑜伽是...

選擇堅(jiān)持早起晨練就好像是選擇了一種信仰。每天的練習(xí)就像是一種儀式。在這個信仰里，你就是你自己的神。一切都是內(nèi)觀的。...

這是因?yàn)槲覀儎傞_始練習(xí)瑜伽的時候，對瑜伽呼吸練習(xí)沒有完全掌握，不要急，這需要一個過程，同時老師在引導(dǎo)的時候，是根據(jù)自己的呼吸節(jié)奏，學(xué)員在練的時候，除了每個姿勢所要求...

嬰兒出生后很輕松地可以將小腳丫塞到嘴巴里，隨著逐步長大，這個動作是不是越來越難實(shí)現(xiàn)呢?小時候女孩子輕松就下腰，腿一出溜就劈豎叉劈橫叉，現(xiàn)在呢?再做做試試?歲月流...