我們總是容易原諒自己，很多人，因?yàn)檫@樣或那樣的小借口而與曾經(jīng)堅(jiān)特向上的自己新行漸遠(yuǎn)，堅(jiān)持下來的總是孤獨(dú)的少數(shù)。這個(gè)時(shí)代里，大多數(shù)人處于晚上睡不著，玩手機(jī)，刷微博，白天起不來的日常中，也常常為自己冠以嚴(yán)重拖延癥患者的病癥，每天也為完不成計(jì)劃基本50%時(shí)候心情都是不好的。一股喪文化盛行在身邊的每個(gè)角落，時(shí)而感嘆生活的不溫柔，時(shí)而抱怨社會(huì)的殘酷。而我們?yōu)槭裁匆敢怆S波逐流，成為那自甘墮落的大多數(shù)，既然有的人能做到，為什么我們不能是那一個(gè)？

　　影星陳坤曾經(jīng)在《突然就走到了西藏中》寫道：“據(jù)說，人在兩種狀態(tài)里，都會(huì)遇到魔鬼：一種是失意的狀態(tài)，一種是得意的狀態(tài)。不過，在我看來，得意時(shí)更容易遇到魔鬼，更容易迷失。人在普通生活的時(shí)候，會(huì)有些訴求和希望，不管這個(gè)訴求和希望是實(shí)在的財(cái)富還是帶有虛榮心的成就感，起碼有所寄望?？僧?dāng)財(cái)富和名譽(yù)突如其來超出預(yù)想，當(dāng)命運(yùn)女神突然著顧讓你春風(fēng)得意，反而會(huì)讓你感到害怕，你會(huì)突然迷失。”不論是處于何種狀態(tài)下，似乎都隱隱約約夾帶著恐懼生活，不論即將來臨的是好事或是壞事內(nèi)心依舊惡慌不定。我們似乎從未讓心真正靜下來與自己對(duì)話，“想要擁有什么？不想擁有什么?”看似是一個(gè)偽命題，實(shí)則確是一個(gè)沒有正解的難題。我從來不去標(biāo)本說這個(gè)瑜伽有多偉大，選擇它只是一種緣份，在這個(gè)時(shí)間這個(gè)階段遇到它，決定是它，盡可能地堅(jiān)持到底，瑜伽是一種精神，練習(xí)瑜伽不是在和誰爭論和誰比，讓自己在瑜伽中感受著身體和心靈帶給自己的感覺，瑜伽是一種很藝術(shù)，每次瑜伽體會(huì)，都會(huì)帶給我不同的感覺，當(dāng)作我為人處事的一種方式。相信只要去努力就會(huì)有收獲，人生不強(qiáng)求，順其自然水到渠成。堅(jiān)持瑜伽的習(xí)慣能控制自己欲望，學(xué)會(huì)適可而止，點(diǎn)到為止才能留有期待，否則會(huì)邊際效應(yīng)遞減。瑜伽提高自律，一點(diǎn)點(diǎn)戰(zhàn)勝惰性，讓你覺得可以掌控自己的生活，瑜伽讓人學(xué)會(huì)安靜，清靜內(nèi)心，不再迷茫，排除干擾感受呼吸，沉下心，明白動(dòng)作要一秒一秒撐，書要一頁一頁啃。瑜伽不單單可以調(diào)節(jié)內(nèi)心，其實(shí)它能讓你徹底提升運(yùn)動(dòng)的效能，搭配其他運(yùn)動(dòng)能夠讓你達(dá)到完整的運(yùn)動(dòng)效能，調(diào)節(jié)人體十二大系統(tǒng)，能帶給你前所未有的心靈與生理上的放松。

　　通過4個(gè)月200個(gè)小時(shí)的瑜伽練習(xí)，談不上對(duì)于瑜伽有多么深刻的認(rèn)知，但卻讓我對(duì)瑜伽依舊抱著滿滿的熱情和激情，或許瑜伽本身就擁有這樣的魔力。開始練難伽后，時(shí)間仿佛被偷走了，休閑的下班時(shí)間本可以和小伙伴逛街聚餐，因?yàn)殍べと《氖窍掳嗪蟠颐s往學(xué)院的路上來到學(xué)院堅(jiān)持兩小時(shí)的練習(xí)，還突然求學(xué)若渴起來。瑜伽之后，熱鬧的活動(dòng)越來越少參與了，夜也基本不熬了，甚至從葷食主義者開始變成階段性素食主義者，還常朋友嘲笑，這般修身養(yǎng)性，下一階段可以準(zhǔn)備出家了。連等公交都在想我前傾了嗎？超伸了嗎？圓肩了嗎？駝背了嗎？足弓還在嗎？這樣的心情也只有深度體驗(yàn)過瑜伽的人才會(huì)理解。與朋友的對(duì)話總是離不開瑜伽的話題，仿佛瑜伽成為了我生活了一部分，甚至魔性了我的日常。

　　每天走進(jìn)學(xué)院見到每一個(gè)面孔帶著微笑，似乎每個(gè)微笑后面都是滿滿的正能量和相互之間不用言話的鼓勵(lì)。和208班吳老師、燕子老師、小藍(lán)老師、石頭、雪媚、波波、班長、小雨、肖去、姚姚、梅芳、小英、繃期、秀秀、海玲、敏敏這些伽人（家人）在練習(xí)過程中慢慢變得默契，相互包容，相互指正。

　　生活在這個(gè)喧器的大城市，國繞我們的只有匆忙與焦慮，忙著生活，焦慮未來，焦慮讓人感到不安，快節(jié)湊的生活讓人無法安靜下來，不知從何時(shí)開始，忘了初心。走上瑜伽墊，拋開過去將來和生活的不愉快，在調(diào)息過程中，感受安靜與祥和，享受當(dāng)下，在體式練習(xí)中感受能量的釋放，壓抑的釋放，感受身體的變化，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，練習(xí)修煉更好的自己，安穩(wěn)地控制呼吸，得到那份沒人能偷走的安靜。有人說勝利是屬于少數(shù)孤獨(dú)者，瑜伽，很累，有時(shí)會(huì)很痛苦，這都不是放棄的理由，希望瑜伽路上我們都是不孤獨(dú)的，希望通過瑜伽練習(xí)，希望通過確伽練習(xí)，讓我們生活的更從容。
感恩遇見！