嗨!七月初，你有空嗎?一起去斯里蘭卡瑜伽游學(xué)吧!
 

　　為何游學(xué)?最早的游學(xué)大概可以追溯到圣人孔子。他周游列國，在各國之間傳播思想，也在各國之間吸收文化，精進(jìn)自己的學(xué)識。瑜伽也是一種文化，傳承了幾千年的文化，練習(xí)瑜伽不只是追求其動作上的「形」，更要追求其動作內(nèi)的「意」!我們當(dāng)然不該固守一隅。

　　這次的游學(xué)活動我們選擇了斯里蘭卡，一個(gè)集合了印度的傳統(tǒng)文化、泰國的自然風(fēng)光、尼泊爾的虔誠信仰，形成了獨(dú)有的文化底蘊(yùn)和安寧祥和的瑜伽圣地!
 

　　斯里蘭卡

　　在僧伽羅語中“斯里蘭卡”意為“樂土”或“光明富庶的土地”。她被馬可波羅認(rèn)為是最美麗的島嶼，因?yàn)闆]有一個(gè)度假勝地能有與其媲美的海濱，無窮秘密的古城，豐富的自然遺產(chǎn)，以及獨(dú)特迷人的文化。除了雪，上帝給了她美妙的一切。她結(jié)合了印度的傳統(tǒng)文化、泰國的自然風(fēng)光、尼泊爾的虔誠信仰，化作印度洋上的明珠，呈現(xiàn)其獨(dú)有的文化底蘊(yùn)和安寧祥和。 斯里蘭卡是操練瑜伽的絕佳場所，這種古老的哲學(xué)在這片土地上是一種習(xí)慣和生活方式。 
 

　　你可以收獲
 

　　1.重中之重——游學(xué)資歷證

　　本次游學(xué)以學(xué)習(xí)為主，主要在加勒當(dāng)?shù)赜忻蔫べW(xué)院。來自世界多國經(jīng)驗(yàn)豐富的瑜伽老師在此執(zhí)教，和來自不同國家的學(xué)員和老師一同學(xué)習(xí)，也是人生一大樂事!此次行程為私教課程，老師專為我們學(xué)員授課，具體課程根據(jù)學(xué)員要求和老師安排進(jìn)行調(diào)整：Asana yoga(瑜伽體位法)、Pranayama(調(diào)息)、Vinyasa(流瑜伽)、Hatha vinyasa(哈他瑜伽)、Yin(陰瑜伽)、iyengar(艾楊格瑜伽)、Slow flow(慢流動瑜伽)、Core flow (核心肌群瑜伽)等。此次游學(xué)學(xué)習(xí)當(dāng)中，還可獲得由瑜伽圣地斯里蘭卡多名導(dǎo)師聯(lián)手認(rèn)定的權(quán)威資格證書。這不僅是旅游的紀(jì)念，也是跟隨大師學(xué)習(xí)的證明，更是各位瑜伽大師的認(rèn)可。再回首時(shí)，這又何嘗不是瑜伽路上的一筆濃墨呢?
 

　　2.學(xué)習(xí)異域文化

　　斯里蘭卡最正宗傳統(tǒng)的阿育吠陀療法，體會傳統(tǒng)療法的神奇魔力。阿育吠陀(拼音：āyurveda，意為“長生之術(shù)”)為印度教及佛教的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，也譯為壽命吠陀或阿蘇吠陀。作為一直使用阿育吠陀理論的國家，斯里蘭卡擁有最正宗傳統(tǒng)的阿育吠陀療法，與斯里蘭卡美麗的風(fēng)景和諧的給人身心上的健康享受。在這種治療體系中，人體被認(rèn)為是自然不可分割的一部分，當(dāng)身體與自然不調(diào)和時(shí)，人體的各項(xiàng)機(jī)能便會受到阻礙，進(jìn)而導(dǎo)致生病。在阿輸吠陀醫(yī)療方法中，主要有三種實(shí)施方法：藥草療法、推拿療法及瑜珈療法。您還可享受一次道地的阿育吠陀Ayurveda療法，這種古老而極具療效的技術(shù)，他們用溫暖的配合個(gè)人五行元素的按摩油按摩全身，以達(dá)到緩解肌肉疲勞，消除緊張感，促進(jìn)循環(huán)的作用。這是個(gè)極好的平衡思想、提高精神狀態(tài)的護(hù)理。
 

　　3. 當(dāng)然，除了學(xué)習(xí)之外，還有玩!玩!玩!
    能夠讓見多識廣的馬可波羅評定為最美麗的島嶼，斯里蘭卡自然有它獨(dú)特的風(fēng)景。這里擁有豐富的自然文化遺產(chǎn)和獨(dú)特迷人的文化氛圍。它的上空滿是濃郁的香料味道，這片樂土的魅力則憑借香氣的彌漫，罩于古城神殿，寺廟森林之上。而美麗的蝴蝶和鳥類以及充滿生氣的動物更使得這塊土地充滿異域風(fēng)情，讓人流連忘返。
 

　　行程安排：

  　7月2日出發(fā)，為期六天，具體如下：
 

　　第1天

　　香港-科倫坡

　　當(dāng)天于指定時(shí)間在香港機(jī)場集中，辦理登機(jī)手續(xù)，準(zhǔn)備乘坐飛機(jī)前往科倫坡;入住尼甘布酒店。

　　參考航班： CX611

　　香港-科倫坡 ， 20:15--23:25

　　早餐：酒店內(nèi)

　　午餐：自理

　　晚餐：自理

　　住宿：四星酒店
 

　　第2天

　　尼甘布-加勒 (車程3小時(shí))

　　早餐后在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下參與尼甘布觀光游，游玩圣瑪麗教堂;尼甘布魚市; 尼甘布瀉湖;午餐后集體乘坐大巴前往加勒，品味荷蘭風(fēng)情建筑。

　　早餐：酒店內(nèi)

　　午餐：當(dāng)?shù)夭宛^

　　晚餐：酒店自助餐

　　住宿：四星酒店

　　第3天

　　瑜伽-加勒古城

　　全天前往當(dāng)?shù)罔べW(xué)院參加私教課程學(xué)習(xí)。

　　早餐：酒店內(nèi)

　　午餐：當(dāng)?shù)夭宛^

　　晚餐：酒店自助餐

　　住宿：四星酒店
 

　　第4天

　　瑜伽-阿育吠陀按摩-茶園

　　全天去往當(dāng)?shù)罔べW(xué)院參加私教課程學(xué)習(xí);享受阿育吠陀Ayurveda療法。

　　早餐：酒店內(nèi)

　　午餐：當(dāng)?shù)夭宛^

　　晚餐：酒店自助餐

　　住宿：四星酒店
 

　　第5天

　　瑜伽-海上火車-科倫坡機(jī)場

　　前往茶園看工人采茶、制茶。離開加勒，乘坐海上火車返回科倫坡;游覽岡嘎拉馬寺;市政廳;晚上抵達(dá)科倫坡機(jī)場，準(zhǔn)備辦理登機(jī)手續(xù)。

　　參考航班：CX610

　　科倫坡-香港，00:20--08:25

　　早餐：酒店內(nèi)

　　午餐：當(dāng)?shù)夭宛^

　　晚餐：中餐

　　住宿：機(jī)上
 

　　第6天

　　科倫坡-香港

　　早上起飛返回香港，結(jié)束瑜伽修行之旅。
 

　　斯里蘭卡瑜伽游學(xué)費(fèi)用：8500元/人

　　費(fèi)用包含：

　　團(tuán)體香港-科倫坡經(jīng)濟(jì)艙機(jī)票費(fèi)含稅;機(jī)票預(yù)算2550;如有浮動請補(bǔ)差價(jià);

　　4晚當(dāng)?shù)厮男蔷频觌p人標(biāo)間(2人1間);

　　3次當(dāng)?shù)罔べW(xué)院私教課程費(fèi)用;

　　斯里蘭卡傳統(tǒng)阿育吠陀Ayurveda療法一次;

　　4個(gè)早餐;8次午晚餐;

　　全程包車費(fèi)用;小費(fèi);

　　行程所含司機(jī)、導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)費(fèi)用;

　　斯里蘭卡電子簽證費(fèi)用;

　　旅游意外保險(xiǎn)。
 

　　費(fèi)用不含：

　　深圳至香港及香港國際機(jī)場的往返交通費(fèi)用，如需包車服務(wù)可代訂;

　　自費(fèi)活動項(xiàng)目以及在當(dāng)?shù)氐囊磺凶再M(fèi)活動。

　　注：由于需要至少十人才能正式啟動游學(xué)活動，部分安排可能會有變更，請悉知。
 

　　還有疑問可以：

　　長按二維碼并識別

　　添加好友后咨詢詳情

　　更多精彩請關(guān)注公眾號