起初我想去學瑜伽是因為它能讓讓身材變的更好，而且也是一份不錯的工作，變美與工作兩不誤何樂不為呢…… 練習瑜伽這一個半月以來，我一直挺迷茫的，聽別人說瑜伽能讓人變得怎樣怎樣的，但我一直感覺不到別人說的那種感覺，一直很執(zhí)著的想要把身體的筋快一點的打開，覺得把體式做到最好，做到極致才能做好一個瑜伽老師，直到今天上完老師的一節(jié)私教之后我才發(fā)現(xiàn)我錯了，把體式做好的同時還有教學的重要性。
 

　　今天才體會到老師一直說的身體是最好的老師，習練瑜伽，不是一朝一夕的事，貴在堅持，只有堅持不懈，你才能體驗到身體和心靈不知不覺地變化，才能深刻的體會到它的美妙之處。我覺得瑜伽不是我想的那么簡單，是從內在和外在的相配合，身體的柔韌度是次要的，重要的是：做每個體式都要有呼吸，要有意識，要有制感，還需通過體式的體會,說出每個動作的感受和功效，需要用一輩子來學習。
 

　　經(jīng)過一個半月時間學習，我深深體會到，瑜伽確實能夠改變一個人不良的習慣，比如脾氣，情緒，還有身體上的毛病，我以前有便秘的問題，現(xiàn)在這些問題都沒有了，的確給了我的生活帶來益處，所以我現(xiàn)在覺得我要更加努力地去學習，吸取更多經(jīng)驗和知識，去幫助身邊的每一個人。
 

　　首先幫助家人調理，再就是身邊的朋友，我覺得能夠把自己所學到的去幫助到別人是一種很快樂的事情，現(xiàn)在我也感覺得到瑜伽越學越輕松，快樂!沒有開始那么緊張壓力，我現(xiàn)在越來越熱愛瑜伽，我想我會堅持走下去，把它當成一份事業(yè)，而且我愛瑜伽，瑜伽既能讓我們的身體獲得健康，生活有活力，到內心心靈都獲得很好的益處。改變人生活中很多的不良習慣，所以我愛上瑜伽，希望通過不斷學習，獲得更多的知識去幫助身邊每一個人!
 

　　還有要非常感謝我的老師，一直很細心的教導我們。感恩瑜伽讓我又認識了這么多的朋友。