今天是我瑜伽教培培訓(xùn)班的第85天，日子過得飛快，我認識瑜伽，試著了解瑜伽，已經(jīng)85天了。

　　瑜伽是什么？一直以來都覺得瑜伽是一種生活方式，從開始學(xué)習(xí)瑜伽的那天起，我每天都把瑜伽當成生活的一部分，不單單只是每天晚上兩個半小時的練習(xí)，并且是每天試著去練習(xí)，去體會，去用心感受身體的變化，用心去感受瑜伽給自己帶來的心理的變化。

　　記得開班第一天的時候，老師說過讓我印象很深刻的話：“習(xí)練，一切隨之而來，帶著空杯心態(tài)來學(xué)習(xí)。”于是我學(xué)者佛系地去對待自己不能做到的體式，不能做到的就多加練習(xí)。進入中級，學(xué)四柱，手臂沒有力氣的我，總是下不去，但是在老師和同學(xué)的幫助下，多加練習(xí)，突然有一天，就能支撐著自己了。

　　學(xué)習(xí)瑜伽以來，每天都是滿滿的收獲。我們15個人，年紀已經(jīng)不是限制，地域也不是限制，來了就都是同學(xué)。在一個課室里，一起流汗，一起歡笑，一起學(xué)習(xí)，一起進步。大概真的是磁場相同的人才會走到一起，都是有緣分，所以才有幸成為同學(xué)。于是我們互相幫助，互相玩笑，一起成長，分享自己的每天的小事情，分享自己的過去，討論學(xué)習(xí)的過程中遇到的問題，這一群女孩子們，有各自的優(yōu)點，有各自的閃光處，我很慶幸，認識這一群美少女們。

　　老師總是很熱心的幫助著我們每一個人，在她身上，我看到了一個真正的瑜伽學(xué)者的善良和大愛。雖然有時候像個孩子，有時候又很嚴厲地懲罰我們，但是總是熱心腸又體貼。老師每一次示范體式的時候，我常常在想，自己什么時候才能像她那樣隨意就能調(diào)動自己身體的每一個部分，想它哪里動就哪里動，每一個部位都能控制自如呢？

　　為什么學(xué)習(xí)瑜伽呢？有很多人都在問這個問題。我記得上課第一天，我是第一個自我介紹的人，我說我學(xué)習(xí)瑜伽，是想瑜伽更好的自己。是真的是這樣的初衷。漸漸發(fā)覺，學(xué)著去控制身體的每一個部位，去覺知自己的弱點，去強化它，控制它，約束自己的行為，控制自己的情緒的波動，學(xué)會圓融，是很美好的一件事情。練習(xí)瑜伽的初衷，我想讓自己的2018年以來的不安和躁動的情緒得到控制，哪怕暫時還不能，但至少有收獲。

　　我常常開玩笑說我大腿以上，肚子一下，都是不受控制的部位。于是每天我都在認真地去讓大腿發(fā)力，學(xué)著收腹肋骨。身體也是很奇妙的，有時候你控制了這里，那里發(fā)現(xiàn)又出現(xiàn)問題了，好不容易學(xué)會了大腿稍微會用力了，又發(fā)現(xiàn)自己手臂力量也很弱。但是我們知道，不能急躁，要堅持去練習(xí)，去感受。

　　上課到現(xiàn)在，我會偷懶，會拖拉著沒有寫作業(yè)，會因為工作就請假，會因為心情不好不想練習(xí)，會因為周末沒空就不練習(xí)，其實不愿落下任何一節(jié)課，努力地想天天都練習(xí)去改變，但是有時候，現(xiàn)實或者“小我”總能輕而易舉把我把倒。既然選擇了，就再也不能半途而廢，要把這件終身受益的事情做好，讓自己真正得到收獲。

　　從理論知識，到體式練習(xí)，試著帶課，接受體會老師的點評。是一個收獲滿滿的過程。很禪的哲學(xué)理論，很有趣的人體解剖，很難做的標準體式，帶課的不自信和小怯場，不知道該怎么去輔助，記不住輔助手法，想不起引導(dǎo)詞，大多都是因為練習(xí)不夠，沒有用心。

　　成為一名瑜伽瑜伽修行者，或者單純只想成為合格的瑜伽教練都并不是一件簡單的事情。不單單要體式做得好，還要會帶課。我很慢半拍地發(fā)覺自己在不知不覺之中落下了很多，想要惡補，卻工作和生活雜事越來越多把時間都填滿。努力地擠時間，想要彌補，我相信一切都來得及的，因為練習(xí)，一切隨之而來。我相信的，因為熱愛，我可以。

　　習(xí)練瑜伽，我還在路上。

　　