我是2016年開始接觸瑜伽的，但那時我對瑜伽的認知并不是很了解，只知道它是可以鍛煉身體、塑身，同時可以提升個人氣質(zhì)。那時剛好有一位朋友在我家附近開了一個瑜伽館，熟人有優(yōu)惠，當(dāng)時也就想著試試的心態(tài)，加上工作忙，沒有太多多余的時間去上課，一個月可能去不到一兩次，所以那時候?qū)﹁べさ恼J知和感受并不是很深。

　　但是在2017年的時候，我的身體出現(xiàn)了一些問題，那時候因為工作忙，經(jīng)常加班熬夜，再加上工作性質(zhì)問題，我的肩頸和腰椎出現(xiàn)了問題，常常會因為肩頸疼和腰酸而失眠，起初有去看中醫(yī)按摩，按完之后回來前一兩個星期是有效果的，但過后又開始不舒服了，經(jīng)常會反反復(fù)復(fù)的，而且那時的抵抗力很差，只要是身邊有朋友或同事生病，我就是容易被傳染的。而且很怕冷怕吹空調(diào)，當(dāng)時我就把我的情況跟朋友訴苦，朋友就建議我堅持每周能上兩節(jié)瑜伽課以上，后來我就按照她的建議堅持每周去上課。起初在練習(xí)的過程中，因為平時沒有運動的原因所以那種酸痛不是一般難受，碰哪痛哪，但是練習(xí)完之后覺得身體如此放松。也不知道什么時候開始，慢慢的能去接受這種疼痛，并開始喜歡上了它，慢慢的身體、睡眠都有所改善。有時候感覺補練習(xí)反而感覺身體有些不適。

　　后面我就把工作辭了，決定專心來學(xué)習(xí)瑜伽，開始去了解周圍的很多家瑜伽學(xué)院，通過很多對比，最終還是決定選擇了亞協(xié)。我好幾個朋友都是亞協(xié)畢業(yè)出去的，雖然有些朋友后面沒有從事瑜伽行業(yè)，但是她們對亞協(xié)還是很肯定的，所以我更加相信自己的選擇不會錯。

　　2018年5月21日，我很幸運能成為211屆初中高哈他瑜伽的一員，同學(xué)們雖然都是來自五湖四海并不同行業(yè)的，但是每位同學(xué)都很熱情，相處也很融洽，滿滿的正能量。偶爾會嬉皮打鬧，但很快又調(diào)整好心態(tài)進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。文文老師上課很認真，口齒清晰，每一個體式的要點、線性、發(fā)力點、功效、注意事項都分析得很到位。雖然在學(xué)教培之前有些體式我會做，但常常會因為不知道體式得發(fā)力點而導(dǎo)致動作做的不標準，而造成了一些對身體得傷害。經(jīng)過文文老師得引導(dǎo)，后面就真的沒有了練完之后回去這痛那痛的感受。慢慢的，之前做不了的體式，到后面不知不覺的就很輕松可以做到了，也能真正體會到為什么開班第一天要花一天的時間來講山式。雖然班里大多數(shù)同學(xué)年齡都比老師大，但我們能感受到她把我們當(dāng)妹妹一樣照顧著，呵護著，不管是在學(xué)習(xí)上，生活上也是如此。雖然文文老師有時候嚴厲了點，批評苛刻了點，但是我們都知道她都是為了讓我們變得更加優(yōu)秀。學(xué)習(xí)過程中偶爾也會有一些迷茫和懷疑，但是經(jīng)過那天劉院長給我們講課之后，心中所有的迷茫、懷疑都隨風(fēng)而散。當(dāng)你身體、心理都準備好了，一切都會隨之而來。瑜伽是一種修行，在漫長的道路上，你一定要擺正好心態(tài)，去品味它的酸甜苦辣。

　　最后感謝亞協(xié)學(xué)院，感謝我的啟蒙老師-文文老師，一個半月的悉心教培，您辛苦了！您的每一句話指正都會成為我的動力，我會堅持努力做到更好。也感謝同學(xué)們的幫助和鼓勵，有你們，我的生活、學(xué)習(xí)多了一些歡樂。還要感覺我自己堅持不懈的努力。雖然瑜伽是一條漫長的修行路，但是我一定會堅持繼續(xù)練習(xí)下去！