關(guān)于普拉提

　　普拉提最早是作為一種運(yùn)動(dòng)康復(fù)的療法，是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，它的起源要追溯到1914年戰(zhàn)爭(zhēng)中的集中營。取名于其創(chuàng)始人(Joseph H.pilates)約瑟夫·普拉提先生。起初命名為「控制學(xué)」，后來被熱愛他的人們將這這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)改為「普拉提」 。

　　時(shí)至今日，普拉提訓(xùn)練法大致有墊上、小工具及普拉提器械三種訓(xùn)練模式。普拉提訓(xùn)練法通過整體練習(xí)使人們擁有強(qiáng)健的腹部、背部、臀部和深層肌肉「能量庫」來支持骨骼系統(tǒng)，同時(shí)伸展脊柱，拉長韌帶，使肌肉柔韌性得到提高，并增進(jìn)肌肉和軀干的控制能力、平衡能力、穩(wěn)定性。
 

　　課程特色

　　導(dǎo)師運(yùn)用普拉提體式的統(tǒng)籌化總結(jié)以及細(xì)致的分化講解，幫助大家利用對(duì)體式的深入理解，進(jìn)行以下進(jìn)階調(diào)整：

　　1. 頸椎進(jìn)展卡壓式疼痛;

　　2. 呼吸模式錯(cuò)誤導(dǎo)致各種不適;

　　3. 脊柱側(cè)彎的根本問題排查以及處理;

　　4. 骨盆運(yùn)動(dòng)模式受限的調(diào)整;

　　5. 膝關(guān)節(jié)疼痛化解及調(diào)整;

　　6. 錯(cuò)誤步態(tài)的糾正及訓(xùn)練。
 

　　課程收獲

　　1. 掌握普拉提墊上所有進(jìn)階及降階動(dòng)作;

　　2. 能單獨(dú)教授墊上普拉提團(tuán)課;

　　3. 學(xué)會(huì)用普拉提的方式評(píng)估和解決私教會(huì)員常見身體問題;

　　4. 能讓你的團(tuán)課人氣越來越多;

　　5. 掌握開發(fā)私教的特色普拉提團(tuán)課;

　　6. 掌握課程安排及特色團(tuán)課套路編排原理;

　　7. 學(xué)會(huì)不斷創(chuàng)造與眾不同的優(yōu)質(zhì)團(tuán)課;

　　8. 掌握課程的編排設(shè)計(jì)原理并如何持久更新;

　　導(dǎo)師——劉婷
 

　　★ 高級(jí)普拉提教練認(rèn)證

　　★ 維密極速塑形瘦身認(rèn)證教練

　　★ 普拉提大器械 認(rèn)證

　　★ 孕前、產(chǎn)后恢復(fù)私人教練

　　★ 精英私教導(dǎo)師認(rèn)證

　　★ USAPMA認(rèn)證

　　★ USAIYT 200小時(shí)認(rèn)證

　　★ Ashtanga 100小時(shí)認(rèn)證

　　★ 私教營養(yǎng)認(rèn)證

　　★ 私教授課5000小時(shí)以上

　　★ 美臀 美腿 瘦腹 美胸 美背 認(rèn)證教練

　　★ 特殊人群認(rèn)證教練

　　獲得證書

　　1. 在完成規(guī)定課時(shí)學(xué)習(xí)后，亞協(xié)瑜伽簽署頒發(fā)「普拉提墊上高級(jí)功能訓(xùn)練師認(rèn)證」證書;

　　2. 報(bào)名完成后，在培訓(xùn)前、中、后期提供學(xué)院內(nèi)部微信群權(quán)限，獲得專業(yè)交流互助平臺(tái)。
 

　　招生對(duì)象

　　1. 熱愛瑜伽或者普拉提并且期望成為教練的你;

　　2. 想要豐富教學(xué)課程種類的老師;

　　3. 想要在基礎(chǔ)教學(xué)中進(jìn)階的老師;

　　4. 在教學(xué)中進(jìn)入瓶頸期，有目標(biāo)但沒有合理性規(guī)劃的老師;

　　5. 普拉提愛好者可以通過學(xué)習(xí)，進(jìn)行更安全更有效的訓(xùn)練。
 

　　培訓(xùn)時(shí)間

　　2018年7月25日—7月30日(6天)

　　上午9:00—12:00

　　下午14:00—17:00
 

　　報(bào)名咨詢：電話號(hào)同微信

　　亞老師：13342900236    

　　培訓(xùn)地址

　　中港城總院地址：深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路3004號(hào)中港城6樓亞協(xié)瑜伽

　　地鐵：地鐵3號(hào)線益田地鐵站B出口

 

　　注意事項(xiàng)

　　?報(bào)名以繳款確認(rèn)名單為準(zhǔn)，課全款或定金預(yù)定(500元/期(人))，余款需在開課前一周繳清，不接受現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名;

　　?匯款成功后，請(qǐng)把報(bào)名人姓名、課程名稱、匯款時(shí)間以文字形式以及匯款證明截圖一并發(fā)給負(fù)責(zé)人(主辦方)確認(rèn)后立即回復(fù)，方為報(bào)名成功;

　　?一經(jīng)報(bào)名繳款不予退還(全款或定金)，可延期或自行轉(zhuǎn)讓(轉(zhuǎn)讓需截圖確認(rèn)并核實(shí)轉(zhuǎn)讓信息，并且需要繳納全款)。

　　延期需要在開課前一周告知，如在開課前一周內(nèi)，需繳納培訓(xùn)費(fèi)一周告知，如在開課前一周內(nèi)，需繳納培訓(xùn)費(fèi)用全款10%的變更費(fèi)用。

　　延期或轉(zhuǎn)讓后，需在半年內(nèi)參與課程，超過時(shí)間不給予課程參與機(jī)會(huì)并且不退還培訓(xùn)費(fèi)用。
 

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