哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個(gè)詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對立面的平衡。在對這個(gè)概念加以應(yīng)用以后，它代表著通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進(jìn)入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術(shù)性的左腦與創(chuàng)造性、直覺性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。
 

　　在瑜伽中，通過右鼻孔來呼吸被稱為太陽的呼吸，而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸。通過某種方式來保持呼吸的順暢，對所有哈他瑜伽的修煉都至關(guān)重要。哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的「 八分支法」不同，因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
 

　　亞協(xié)瑜伽創(chuàng)立于2006年，12年以來，為全國各地輸出近萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。

　　8月4日哈他周末班

　　初中高200小時(shí)TTC認(rèn)證

　　中港城開班
 

　　資深瑜伽導(dǎo)師

　　吳霄鵬

　　師從在印度印度大師Rajeev SS學(xué)習(xí)正宗的傳統(tǒng)瑜伽，純正流瑜伽，并跟隨數(shù)位國內(nèi)大師學(xué)習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)李曉鐘老師的阿師湯伽及艾楊格，鐘研老師瑜伽解刨學(xué)及艾楊格體系解刨，學(xué)習(xí)郭健老師脈輪舞動(dòng)及語音唱誦，學(xué)習(xí)葉迦老師的喜馬拉雅冥想瑜伽，并將過去所學(xué)及其經(jīng)歷與瑜伽融匯貫通，發(fā)展發(fā)掘出了一套屬于自己的獨(dú)特理論，更受大家的歡迎。

　　瑜伽感悟：瑜伽不單只是一種運(yùn)動(dòng)方式，不僅只屬于宗教哲學(xué)的范疇，它更是一種生活方式，一種生活態(tài)度。
 

　　培訓(xùn)時(shí)間：

　　每周六、周日

　　上午：10:00-12:00

　　下午：13:30-17:30

　　培訓(xùn)地址：

　　深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路3004號中港城6樓亞協(xié)瑜伽

　　咨詢電話：電話同微信

　　亞老師：13342900236   
 

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