開班課程：亞協(xié)瑜伽【阿斯湯加】導(dǎo)師培訓(xùn)班
開班時(shí)間：2018年11月10日
學(xué)院地址：深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽（益田站B出口）
聯(lián)系電話：13342900236
【關(guān)于阿斯湯加】
阿斯湯加瑜伽，最古老和流行的修煉法門，我們可以簡(jiǎn)單理解為它是哈他瑜伽練習(xí)的一種方式。其串聯(lián)的藝術(shù)，沒有系統(tǒng)練習(xí)的過的伽人，無法理解它的魅力；當(dāng)你進(jìn)入了，會(huì)為其魅力而深深著迷。阿斯湯加瑜伽這種瑜伽強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」的應(yīng)用，即喉嚨、肚臍、會(huì)陰相結(jié)合。它比較側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，是各類瑜伽中運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的一種。在練習(xí)過程中，唯有當(dāng)動(dòng)作與呼吸的頻率協(xié)調(diào)一致時(shí)，練習(xí)者才能充分享有該瑜伽體式蘊(yùn)含的益處。
【阿斯湯加的魅力】
阿斯湯加瑜伽習(xí)練中，倘若整個(gè)練習(xí)是一段優(yōu)美的樂曲，那計(jì)數(shù)就是歌詞，呼吸則是旋律，兩者水乳交融不可分割。計(jì)數(shù)也是阿斯湯加瑜伽獨(dú)有的特色成份，串聯(lián)體位法的習(xí)練中每一個(gè)數(shù)字都引起一個(gè)呼吸動(dòng)作同步，在阿斯湯加瑜伽中每一體式都擁有固定的串聯(lián)體位數(shù)目。你看到了一串念珠，瑜伽體勢(shì)就像念珠上的珠。你反覆的練習(xí)著體勢(shì)，就像你反射性的數(shù)著珠子，所以效果就停留在身體層面上。你不見得能看到隱藏在珠子與珠子當(dāng)中的那根線，除非你細(xì)心地將珠子一顆顆的撥動(dòng)。瑜伽體式也是如此，當(dāng)專注練習(xí)體勢(shì)到一個(gè)階段，你終究會(huì)覺查到里頭的那根線，那么貫穿整串念珠的線是什么？維持整套體勢(shì)的整體性又是什么？
【關(guān)于我們】
深圳市亞協(xié)體育文化有限公司（簡(jiǎn)稱：亞協(xié)瑜伽），創(chuàng)立于2006年，12年來為全國(guó)各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。
因?yàn)閷Ｗ?/strong>
所以專業(yè)
瑜伽界的黃埔軍校
12年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗(yàn)
黃輝（資深瑜伽導(dǎo)師）
授課形式：
［Ashtanga Yoga、口令、Mysore ］
［私教、康復(fù)理療］
2010年因?yàn)閺男〔幌矚g運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身心極度不平衡的狀態(tài)。為脫離這種狀態(tài)，我嘗試了瑜伽，通過習(xí)練身心有了大的轉(zhuǎn)變，逐漸對(duì)瑜伽起了興趣。
2012年因?yàn)橄矚g游學(xué)的原因走入印度、臺(tái)灣等……第一次接觸到阿斯湯加瑜伽，從來沒有體驗(yàn)過這種感覺。輕盈、優(yōu)雅、Bandha「鎖」的穩(wěn)定、Vinyasa 的流動(dòng)、冥想、高度專注呼吸，感受能量一直在上升非常的美妙。那也是我第一次體驗(yàn)到身心情緒的平穩(wěn)、喜悅、圓滿，身心像水一樣透明和純凈。Ashtanga Vinyasa Yoga 完美的詮釋了人間最復(fù)雜的道理。因此至今也一直保持每周六天的自我習(xí)練，新月，滿月斷習(xí)。
切身體驗(yàn)到阿斯湯加瑜伽給我?guī)淼恼蜃兓Ｍ嗟娜擞|碰到傳統(tǒng)點(diǎn)阿斯湯加瑜伽。于是選擇了教學(xué)。這些年教學(xué)讓眾多學(xué)員從亞健康逐漸走向身心平衡的狀態(tài)。為了更好地幫助學(xué)員，不再依賴醫(yī)生，藥物，或?yàn)槲镔|(zhì)所束縛，決定精進(jìn)自身，更好地對(duì)學(xué)員負(fù)責(zé)。
師從 Dylan Bernstein、Clayton Horton等多位 Ashtanga 高級(jí)序列認(rèn)證導(dǎo)師。同時(shí)，通過這些年不斷的研習(xí)瑜伽經(jīng)典「瑜伽經(jīng)、哈他經(jīng)、薄伽梵歌，Yoga Mala」等，對(duì)阿斯湯加有了系統(tǒng)深入的理解，也通過多年習(xí)練及熱愛教學(xué)積累了豐富的學(xué)員個(gè)案，培養(yǎng)了獨(dú)到的觀察力和調(diào)整力。
此中，深刻體會(huì)到每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，需要根據(jù)不同的身體狀況來調(diào)整習(xí)練方式，更好地避免學(xué)員受傷，從而讓每一位學(xué)員通過習(xí)練讓身心恢復(fù)平衡的同時(shí)，心智得到凈化，內(nèi)心自然也變得圓滿。一直持守著自我習(xí)練、教學(xué)分享、研習(xí)經(jīng)典，這一切都是為了傳承，希望后人能夠像我當(dāng)初一樣體驗(yàn)到這美妙鏈接方式。希望每個(gè)人給自己一次體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，Pattanbhi Jois 常說，只有懶人不能瑜伽。［一切，隨著習(xí)練而來］
瑜伽感悟
什么人不能瑜伽？Guruji 常說：只有懶人不能瑜伽。每個(gè)人能夠持守習(xí)練［習(xí)練一切都會(huì)來的］。感謝走在前面的瑜伽先人，因?yàn)樗麄兊膫鞒泻头瞰I(xiàn)，如今我們還能觸碰到傳統(tǒng)的習(xí)練方式。
11月10日——11月14日「5天」
上午：10:00——12:00
下午：14:00——18:00
報(bào)名須知
1. 接受定金付款，定金不低于50%
2. 如因個(gè)人原因不能如期上課，不接受臨時(shí)退款「可延期或自行轉(zhuǎn)讓」
3. 費(fèi)用包含：學(xué)費(fèi)、內(nèi)部教材費(fèi)、證書費(fèi)
在順利完成規(guī)定課時(shí)學(xué)習(xí)后，亞協(xié)瑜伽簽署頒發(fā)的專業(yè)證書。
深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽（益田站B出口）
13342900236 「電話同微信」
【亞協(xié)官網(wǎng)】
【學(xué)院地址】
中港城總院：
深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽（益田站B出口）
下沙店：
濱河路南下沙花好園裙樓一樓0607號(hào)
KKOne店：
福田區(qū)KKOne D3棟25B
寶安店：
深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號(hào)蠔業(yè)雅苑寫字樓306
持續(xù)開店中......
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