瑜伽磚或瑜伽磚是瑜伽課程中最受歡迎的瑜伽道具之一。瑜伽道具被已故的BKS Iyengar推廣為支持身體的工具，以便更深入地表達(dá)瑜伽姿勢(shì)的線條。瑜伽磚通常用作手的延...

一般練習(xí)到中途的時(shí)候背心手心就都是汗了，這個(gè)時(shí)候做雙手撐地的動(dòng)作往往會(huì)很滑，如果不注意的話就會(huì)受傷。瑜伽手套就是為了防止這種事故的道具。...

資深的瑜伽練習(xí)者身體韌性總是特別好，初學(xué)者一般不能要求自己去達(dá)到那種程度，有些動(dòng)作還是需要一些輔助道具的，今天給大家介紹一個(gè)：瑜伽伸展帶。這種瑜伽道具一般在什...

瑜伽球是根據(jù)傳統(tǒng)瑜伽體位法把球的彈性和滾動(dòng)性結(jié)合起來(lái)的一種新興的瑜伽健身運(yùn)動(dòng)方式，它適合于各種人群的身體鍛煉，通過(guò)練習(xí)可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態(tài)...

前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)幾個(gè)沒(méi)啥難度的瑜伽球動(dòng)作，對(duì)練馬甲線還蠻有效，一起分享下。...

將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)動(dòng)作，也能練就好身材。...

瑜伽柱又叫泡沫柱，一般具有重量輕、富有緩沖彈性的特點(diǎn)。它可以幫助瑜伽練習(xí)者完成各項(xiàng)平衡動(dòng)作，在正位瑜伽中，當(dāng)做不到瑜伽體式，就需要瑜伽輔助道具來(lái)練習(xí)瑜伽體式。...

瑜伽磚的使用方法有很多，不管是哪個(gè)體式，你還是初學(xué)者很多體式你還不會(huì)做的很標(biāo)準(zhǔn)的話，你就可以借用瑜伽磚來(lái)完成更佳的瑜伽體式。...

瑜伽鋪巾作用，什么是瑜伽鋪巾?做瑜伽總是少不了一些瑜伽用具，今天小編要給大家介紹一下瑜伽鋪巾。什么是瑜伽鋪巾呢?瑜伽鋪巾的材質(zhì)是什么呢?瑜伽鋪巾又有什么作用...

瑜伽服是瑜伽練習(xí)中必不可少的裝備，一套好的瑜伽服能夠讓身心更加舒適，動(dòng)作也更加不受限制。同時(shí)瑜伽服也不是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)裝，既要舒適，也要美觀。那么該怎么去挑選呢？...