瑜伽磚或瑜伽磚是瑜伽課程中最受歡迎的瑜伽道具之一。瑜伽道具被已故的BKS Iyengar推廣為支持身體的工具，以便更深入地表達瑜伽姿勢的線條。瑜伽磚通常用作手的延...

一般練習(xí)到中途的時候背心手心就都是汗了，這個時候做雙手撐地的動作往往會很滑，如果不注意的話就會受傷。瑜伽手套就是為了防止這種事故的道具。...

資深的瑜伽練習(xí)者身體韌性總是特別好，初學(xué)者一般不能要求自己去達到那種程度，有些動作還是需要一些輔助道具的，今天給大家介紹一個：瑜伽伸展帶。這種瑜伽道具一般在什...

瑜伽球是根據(jù)傳統(tǒng)瑜伽體位法把球的彈性和滾動性結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健身運動方式，它適合于各種人群的身體鍛煉，通過練習(xí)可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態(tài)...

前段時間發(fā)現(xiàn)幾個沒啥難度的瑜伽球動作，對練馬甲線還蠻有效，一起分享下。...

將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。...

瑜伽柱又叫泡沫柱，一般具有重量輕、富有緩沖彈性的特點。它可以幫助瑜伽練習(xí)者完成各項平衡動作，在正位瑜伽中，當(dāng)做不到瑜伽體式，就需要瑜伽輔助道具來練習(xí)瑜伽體式。...

瑜伽磚的使用方法有很多，不管是哪個體式，你還是初學(xué)者很多體式你還不會做的很標(biāo)準(zhǔn)的話，你就可以借用瑜伽磚來完成更佳的瑜伽體式。...

瑜伽鋪巾作用，什么是瑜伽鋪巾?做瑜伽總是少不了一些瑜伽用具，今天小編要給大家介紹一下瑜伽鋪巾。什么是瑜伽鋪巾呢?瑜伽鋪巾的材質(zhì)是什么呢?瑜伽鋪巾又有什么作用...

瑜伽服是瑜伽練習(xí)中必不可少的裝備，一套好的瑜伽服能夠讓身心更加舒適，動作也更加不受限制。同時瑜伽服也不是簡單的運動裝，既要舒適，也要美觀。那么該怎么去挑選呢？...