很多人因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系只能將瑜伽的練習(xí)安排在晚上，但是有時(shí)候練習(xí)后很難入睡。瑜伽是可以幫助睡眠的，因?yàn)樵诰毩?xí)的過程中會(huì)刺激內(nèi)臟和腺體，放松身體僵硬的肌肉，在這樣...

艾揚(yáng)格大師是年輕時(shí)為了健康而練習(xí)瑜伽的。后來當(dāng)他教授瑜伽時(shí)，他幫助他人戰(zhàn)勝病痛的能力使他名揚(yáng)海內(nèi)外。上師把每個(gè)病人都視作對(duì)瑜伽治療的挑戰(zhàn)。每當(dāng)有疑難病患...

有些人可能會(huì)為了省錢選擇自己練瑜伽，那么這樣的效果到底怎么樣呢？練瑜伽是不是真的不需要到正規(guī)的瑜伽館去練呢？小編的建議是，可以不去瑜伽館，但初學(xué)者必須要有專業(yè)的...

看到別人優(yōu)雅地練習(xí)瑜伽，你是不是心動(dòng)了呢？心動(dòng)不如行動(dòng)，成為一名瑜伽教練，讓自己邁入高層次瑜伽者中。瑜伽是一種生活，把生活融入工作，這本來就是一件不容易的事情。雖...

練習(xí)瑜伽時(shí)假如遇到瓶頸，不知道大家是怎么去嘗試突破的？其實(shí)瓶頸期每個(gè)人都會(huì)遇到，但有些人很快就能跨過去，而有些人則會(huì)卡在某處怎么也無法提升了。其差距所在，最核心...

做瑜伽老師怎么樣，待遇好嗎？瑜伽行業(yè)蓬勃發(fā)展的今天，想要入行瑜伽的人也越來越多，那么瑜伽行業(yè)究竟值不值得如呢？...

男士適不適合練習(xí)瑜伽呢？想必有這種疑問的不止小編一個(gè)，那么具體情況怎么樣呢？...

瑜伽教練的前景怎么樣，現(xiàn)在入行有前途嗎？小編跟大家交流一下。...

深圳空中瑜伽培訓(xùn)班那么多，哪家比較好點(diǎn)呢？小編就和大家探討一下。...

瑜伽種類那么多，有十幾二十種，哪種是最好的呢？這個(gè)問題無解，因?yàn)闆]有最好的，只有最適合的。所以小編只能告訴你，哪種瑜伽最適合你。...