45天的瑜伽教培課程馬上就要結(jié)束了!對我來說，心靈的感悟很深。
 

　　我一直很喜歡運動，但最近十年運動量大減，長年在辦公室的伏案工作讓我有了較為嚴(yán)重的肩頸勞損和腰背僵硬，狀態(tài)和身體大不如從前，兩個月前我再廣州接觸了一個空中瑜伽的專業(yè)課程，這個課程深深的吸引到了我，我看到，瑜伽非常適合我這樣的都市人群，可以讓我逐步打開身體，恢復(fù)身體健康，達到身心的平衡。對城市人群來說，身心健康跟職業(yè)發(fā)展同樣重要，甚至更加重要!雖然我在健身房上過瑜伽課，但我知道瑜伽是比較專業(yè)的運動，最好在瑜伽老師的指導(dǎo)下進行練習(xí)，而且這個運動在這個大城市中有很大的市場，我開始去了解深圳的專業(yè)瑜伽培訓(xùn)，我，找到了亞協(xié)體育。
 

　　從開學(xué)的第一天起，我更加覺得瑜伽不是想像中那么的簡單，需要內(nèi)在和在外的配合，身體的柔韌度是次要的，最重要的是：每一個體式都要有呼吸，要有意識，還需要通過體式的體會，說出每個動作的感受和功效。我深深地感受到，瑜伽是一門很深的學(xué)問，需要去用一輩子來學(xué)習(xí)。瑜伽確實能夠改變一個人，比如體態(tài)、體質(zhì)、氣質(zhì)、脾氣、情緒，瑜伽既能讓我們的身體獲得健康，生活有活力，又能讓我們的內(nèi)心更加平靜和有力量，而且經(jīng)過了系統(tǒng)專業(yè)的學(xué)習(xí)后，我們更有自信去幫助身邊的每一個人。幫助家人調(diào)理，幫助身邊的朋友，還有未來大的學(xué)員，我覺得能把自己所學(xué)運用起來幫助被人是很快樂的事情!我像我會堅持的走下去，把瑜伽當(dāng)作一門事業(yè)去專心的學(xué)習(xí)去堅持。
 

　　在這里學(xué)習(xí)的45天里，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了初級、中級、高級的全部體式，學(xué)習(xí)了瑜伽的理論知識，從一個瑜伽小白到完整掌握所有體式，再到可以自信的在課堂上帶領(lǐng)學(xué)員練習(xí)瑜伽，正確的輔助學(xué)員，幫助學(xué)員掌握瑜伽的正確體式和練習(xí)方法，傳導(dǎo)瑜伽的精神。著可以說一個質(zhì)的飛躍!這個飛躍離不開我們的授課老師，文婷和美美，在此，我表示衷心的感謝，感謝你們的啟蒙教導(dǎo)!同時，也感謝在這里認(rèn)識的一群正能量滿滿的小伙伴們!相信我們可以一起攜手在瑜伽的這條路上越走越好!