在學(xué)習(xí)瑜伽期間,轉(zhuǎn)眼間就要迎來畢業(yè)典禮。喜悅的同時(shí)還伴著淡淡的不舍惆悵!
還記得宿舍當(dāng)初住進(jìn)來時(shí),人多總有不方便磨合之處…如今熟悉互相體諒了,也相處愉快,反而覺得住的挺好的!老師們同學(xué)們從陌生到熟悉,一路相伴到畢業(yè),我們都能堅(jiān)持走到最后,真好!畢業(yè)不是結(jié)束的最后,而是剛剛開始!惆悵瑜伽的職業(yè)生涯路段,怕學(xué)的不夠多,沉淀的不夠…不管如何,都要努力前進(jìn)!
二月二十號(hào)瑜伽開班,過完元宵十五就不顧身邊人的反對(duì),選擇進(jìn)入瑜伽的世界。遵從內(nèi)心,不想讓自己的人生留有遺憾,從去年開始籌備學(xué)習(xí),今年才得以實(shí)現(xiàn)。
第一二個(gè)禮拜是全身疼痛的煎熬期,體能拉伸各種訓(xùn)練,每天大汗淋漓傷痕累累,只要不是身體拉傷類,這些疼痛都不是事兒。初級(jí)中級(jí)高級(jí),一個(gè)一個(gè)的階段走過來了。在初級(jí)的時(shí)候覺得很累的體式體能到了中級(jí)就會(huì)覺得做的比較到位些。等到了高級(jí),就會(huì)覺得初中級(jí)別的體式都挺簡單的。瑜伽教練班一期下來,個(gè)人感覺身體變化最大的:我從柔弱吃飯飯量不多膚色暗黃的小女生,變成了手臂有肌肉吃飯飯量加倍膚色痘痘肌膚也都有了好轉(zhuǎn)的女漢紙!脾胃有所改善,不用買藥調(diào)理了。身體走路不再是以前那種無力感走不動(dòng),而是走路帶風(fēng)有勁兒的那種變化。因?yàn)槭直哿α拷⑵饋砹?,個(gè)別高級(jí)體式也有機(jī)會(huì)做起來,好開心!朋友看到我,也說身材變好了,有臀型了,也有彈性。我還有明顯足弓了,當(dāng)時(shí)做體測還不明顯,有點(diǎn)扁平足。學(xué)習(xí)中途中途因?yàn)橐恢本毩?xí)四柱式,力的方向沒有用對(duì),受了點(diǎn)傷,從而真的懂得了老師說的所謂不勉強(qiáng)自己,臣服身體的重要性!以后都要遵從穩(wěn)定進(jìn)入,安全退出這一原則練習(xí)體式!
習(xí)練瑜伽是真的可以凈化身體,為心靈帶來力量,堅(jiān)毅,寧靜和清明。林子老師是帶領(lǐng)我進(jìn)入瑜伽修行的啟蒙老師,也是我以后前行瑜伽之路的榜樣!
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