瑜伽是忙碌、平淡時(shí)光花園的一份禮物，相伴越久就越喜歡。最近流行的一首歌，歌詞很美，可能是形容愛(ài)情的一首曲子，但形容瑜伽，也很貼切。

　　初遇是你，余生是你！

　　清貧是你，榮華是你！

　　風(fēng)雪是你，平淡是你！

　　心底溫柔是你，目光所致是你！

　　初識(shí)瑜伽，是被一組瑜伽的照片所吸引，體式很美，藝術(shù)美，但還有一種當(dāng)時(shí)說(shuō)不出口的美。慢慢才發(fā)現(xiàn)，那是一種由內(nèi)到外散發(fā)出來(lái)的專(zhuān)注、自信的美。沒(méi)有那一種運(yùn)動(dòng)能像瑜伽一樣經(jīng)久彌香，一點(diǎn)一點(diǎn)地吸引我，因?yàn)樗耸且环N運(yùn)動(dòng)之外，更多的是一種修行，一種重新認(rèn)知身、心、靈的修行。

　　瑜伽擁有8000多年歷史，最開(kāi)始起源與印度的苦行僧，通過(guò)身心的修行最終達(dá)到三摩地。從最原始的虔信瑜伽，祈禱及念誦曼陀羅，到業(yè)報(bào)瑜伽，無(wú)私奉獻(xiàn)，再到智慧瑜伽，培養(yǎng)瑜伽修行者的內(nèi)觀，拒絕表面膚淺，到重冥想的勝王瑜伽，家教流派的昆達(dá)里尼瑜伽，最后開(kāi)啟瑜伽之門(mén)的哈他瑜伽，將體式、呼吸、冥想三種結(jié)合。瑜伽博大精深，又千變?nèi)f化。你可以在任何階段開(kāi)始，根據(jù)身體的層次為完成的目的，去開(kāi)發(fā)身體、心智、精神的潛能。

　　想起剛開(kāi)始來(lái)瑜伽館的時(shí)候，心里還是比較志忑，那個(gè)時(shí)候也不懂瑜伽，張牙舞爪，呼吸也不懂，一堂課下來(lái)總覺(jué)得自己與瑜伽格格不入，后來(lái)在進(jìn)入瑜伽導(dǎo)培班系統(tǒng)學(xué)習(xí)的第一個(gè)月，覺(jué)得身體酸痛，那個(gè)時(shí)候，其實(shí)身體已經(jīng)在變化，只是不知道堅(jiān)持帶來(lái)的效果，接著第二個(gè)月，覺(jué)得瑜伽的體式挺簡(jiǎn)單的，總是忍不住希望老師多教一些高難度的動(dòng)作，心里躍躍欲試。第三個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原
來(lái)不是所有的體式你都能做，可能你會(huì)有小小的失落，但你接受了自己的極限，高道本來(lái)多力的方向，解明個(gè)月，你的身體會(huì)變化組明品，神氣也變得地來(lái)地好。最開(kāi)始發(fā)現(xiàn)這些的是從你的小飲件的各種就類(lèi)，你也全看到了各和以嫩看不到的到的美好，發(fā)現(xiàn)身邊的人事都是很可愛(ài)，很和話，不會(huì)輕易發(fā)牌氣，越來(lái)越會(huì)拉制自己。未來(lái)的瑜伽路上呢，雖然不知道會(huì)是怎樣的風(fēng)景，但確定的是最后留在身邊的肯定是一些美好的東西。

　　如果說(shuō)事物人包括你的潛意識(shí)都有可能欺騙你，但瑜伽不會(huì)欺騙你。從最初的調(diào)息到體式的練習(xí)，再到最后的休息術(shù)，一節(jié)瑜伽課仿佛就是人的縮影。通過(guò)調(diào)息，讓自己專(zhuān)注在當(dāng)下，把過(guò)去和將來(lái)，生活中的一切開(kāi)心與煩惱，統(tǒng)統(tǒng)放下，仿佛一個(gè)即將出生的嬰兒，靜靜地等待著睜開(kāi)眼睛的一刻。調(diào)息結(jié)束后，睜開(kāi)眼的那一刻。人生的歷程也正式開(kāi)始，從開(kāi)始熱身（開(kāi)始蹣跚學(xué)步）去積蓄能量，再到體式的平衡、力量（就像我們不斷前行的成長(zhǎng)，不斷的在生活，學(xué)習(xí)、工作、家庭中尋求人生的平衡點(diǎn)，不畏艱難，如同戰(zhàn)士一般，勇往前行，剛強(qiáng)自信），最后再柔韌和休息術(shù)，這個(gè)時(shí)候，逐漸褪去了張揚(yáng)，激情，我們開(kāi)始擁有多種身份，妻子、丈夫、母親、父親等等，我們開(kāi)始收斂自己的鋒芒，更多地學(xué)會(huì)了包容和接納，于是我們躺下來(lái)，試著放下前面所有的過(guò)往，內(nèi)觀自己和當(dāng)下的感受，歸于平靜和和諧。

　　瑜伽，你付出多少就能回饋你多少，每一份努力和自律，時(shí)光會(huì)在未來(lái)以另外一種美好的形式饋贈(zèng)于于我們。此句與所有的瑜人們共勉。