課程介紹：瑜伽教練培訓(xùn)哈他瑜伽全日制班
 

　　開班時間：2019年9月23日
 

　　學(xué)院地址：龍華民治大道328號嘉熙業(yè)廣場12樓1222(即民治大潤發(fā)12樓)
 

　　聯(lián)系電話：13342900236
 

　　哈他教練班學(xué)習(xí)期間，我能學(xué)到什么?
 

　　一、哈他初中高級課程
 

　　了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學(xué)理論，在人體的運動功能學(xué)、生理學(xué)的基礎(chǔ)上，深入學(xué)習(xí)瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個體式的輔助手法，學(xué)習(xí)瑜伽清潔法、收束法，讓學(xué)員掌握正確的理論知識，鍛煉其授課技巧，學(xué)員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標(biāo)準(zhǔn)的正位瑜伽課。
 

　　二、體能訓(xùn)練
 

　　體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)來提升人體基本的運動能力及心肺功能，是運動員運動能力的重要構(gòu)成因素。
 

　　三、阿斯湯加
 

　　阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習(xí)風(fēng)格。它有固定的體式序列，非常強調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級練習(xí)者。
 

　　四、普拉提球
 

　　利用球的不穩(wěn)定性和彈性來針對性訓(xùn)練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，借助著簡單的瑜伽運動，來幫助你塑造完美形象。
 

　　五、崗前培訓(xùn)
 

　　主要針對于剛開始畢業(yè)的學(xué)生，包括：教學(xué)上的指導(dǎo)、教學(xué)技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準(zhǔn)順位、輔助手法以及一個瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學(xué)完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。
 

　　六、艾揚格瑜伽輔具運用課程 主要針對哈他瑜伽課程中對于輔具的運用，做同樣一個體式，如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群，在體式中得到最大程度的伸展，適用于小班課程，私教的開發(fā)。
 

　　【亞協(xié)瑜伽權(quán)威認證證書】
 

　　哈他瑜伽高級導(dǎo)師認證證書

　　球瑜伽課程認證證書

　　阿斯湯加密集認證證書

　　瑜伽教練上崗證書

　　艾揚格輔具運用證書
 

　　【關(guān)于哈他】
 

　　哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
 

　　哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，這一點與傳統(tǒng)的「 八分支法」不同，因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
 

 

 

　　【關(guān)于我們】
 

　　深圳市亞協(xié)體育文化有限公司(簡稱：亞協(xié)體育)，創(chuàng)立于2006年，13年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。
 

 

　　因為專注
 

　　所以專業(yè)
 

　　瑜伽界的黃埔軍校
 

　　13年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗

       【授課老師】

　　唐麗艷
　　2013年系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽并取得《高級瑜伽導(dǎo)師證》;
　　2013-2014繼續(xù)進修：高溫瑜伽，球瑜伽，陰瑜伽等不同特色課程，并獲得相關(guān)證書;
　　2016年參加《慧瑜伽精修訓(xùn)練營》并獲得導(dǎo)師證書
　　2016-2017繼續(xù)進修《人體解剖學(xué)》、《運動生理學(xué)》等瑜伽相關(guān)專業(yè)，同時還深入學(xué)習(xí)了中國傳統(tǒng)文化，深感傳統(tǒng)文化與瑜伽在生活中可以深深的鏈接;
　　2018年參加Rita老師《艾揚格孕產(chǎn)瑜伽》工作坊
　　2013年至今保持持續(xù)不斷的授課：小班及私教課程，擅長改善糾正肩頸，脊柱，腿型等問題，以及纖體塑形
　　瑜伽感悟
　　瑜伽不僅僅是華麗優(yōu)美的體式，其實更像是一種生活。從一個人到一個家庭，瑜伽貫穿了我的整個生活，瑜伽教會了我如何面對生活中的問題，如何保持良好的心態(tài)。瑜伽與我而言，是一種精神食糧，愿你通過瑜伽能找到真實的自己，能夠從瑜伽中受益，享受瑜伽!
　　瑜伽是練給自己的，不是練給別人看的。避免貪婪和暴力，體式不在于結(jié)果而是過程。
 

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　　福田區(qū)濱河路京基濱河時代D3棟25B

　　寶安西鄉(xiāng)店：

　　深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306

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　　深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號旭源大廈3樓01、03號「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」

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　　龍華民治大道328號嘉熙業(yè)廣場12樓1222(即民治大潤發(fā)12樓)