課程介紹：瑜伽教練培訓(xùn)哈他瑜伽全日制班
 

　　開班時間：2019年9月11日
 

　　學(xué)院地址：深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306
 

　　聯(lián)系電話：13342900236
 

　　哈他教練班學(xué)習(xí)期間，我能學(xué)到什么?
 

　　一、哈他初中高級課程
 

　　了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學(xué)理論，在人體的運(yùn)動功能學(xué)、生理學(xué)的基礎(chǔ)上，深入學(xué)習(xí)瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個體式的輔助手法，學(xué)習(xí)瑜伽清潔法、收束法，讓學(xué)員掌握正確的理論知識，鍛煉其授課技巧，學(xué)員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標(biāo)準(zhǔn)的正位瑜伽課。
 

　　二、體能訓(xùn)練
 

　　體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動素質(zhì)來提升人體基本的運(yùn)動能力及心肺功能，是運(yùn)動員運(yùn)動能力的重要構(gòu)成因素。
 

　　三、阿斯湯加
 

　　阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習(xí)風(fēng)格。它有固定的體式序列，非常強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級練習(xí)者。
 

　　四、普拉提球
 

　　利用球的不穩(wěn)定性和彈性來針對性訓(xùn)練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，借助著簡單的瑜伽運(yùn)動，來幫助你塑造完美形象。
 

　　五、崗前培訓(xùn)
 

　　主要針對于剛開始畢業(yè)的學(xué)生，包括：教學(xué)上的指導(dǎo)、教學(xué)技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準(zhǔn)順位、輔助手法以及一個瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學(xué)完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。
 

　　六、艾揚(yáng)格瑜伽輔具運(yùn)用課程 主要針對哈他瑜伽課程中對于輔具的運(yùn)用，做同樣一個體式，如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群，在體式中得到最大程度的伸展，適用于小班課程，私教的開發(fā)。
 

　　【亞協(xié)瑜伽權(quán)威認(rèn)證證書】
 

　　哈他瑜伽高級導(dǎo)師認(rèn)證證書

　　球瑜伽課程認(rèn)證證書

　　阿斯湯加密集認(rèn)證證書

　　瑜伽教練上崗證書

　　艾揚(yáng)格輔具運(yùn)用證書
 

　　【關(guān)于哈他】
 

　　哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
 

　　哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的「 八分支法」不同，因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
 

 

 

　　【關(guān)于我們】
 

　　深圳市亞協(xié)體育文化有限公司(簡稱：亞協(xié)體育)，創(chuàng)立于2006年，13年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！梗钲阼べば袠I(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。
 

 

　　因為專注
 

　　所以專業(yè)
 

　　瑜伽界的黃埔軍校
 

　　13年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗

       【教學(xué)老師】

 
 
　　石珍珍（資深瑜伽導(dǎo)師）

　　★亞洲瑜伽協(xié)會資深瑜伽導(dǎo)師；

　　★主修哈他，艾揚(yáng)格瑜伽；

　　★ 瑜伽教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗豐富，不斷學(xué)習(xí)積累瑜伽理論，提高教學(xué)水平和質(zhì)量，提升瑜伽專業(yè)素養(yǎng)；

　　★授課風(fēng)格： 

　　   在教學(xué)過程中能根據(jù)不同學(xué)員的身體狀態(tài)調(diào)整課程內(nèi)容，課程講解清晰明了體式編排富有變化和創(chuàng)新擅于引導(dǎo)學(xué)員在練習(xí)的過程中不斷開發(fā)身體的潛能，在初中高的培訓(xùn)課程中，更擅于培訓(xùn)學(xué)員的授課技能，讓學(xué)員能夠獨(dú)立上臺講課；

　　★ 瑜伽感悟：

　　   通過瑜伽練習(xí)不單能獲得健康的身體，更多的是能收獲到內(nèi)心的快樂，發(fā)現(xiàn)真正內(nèi)心的需求，在生活中能成為快樂的源頭！
 

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　　深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306

　　龍崗店：

　　深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號旭源大廈3樓01、03號「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」

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　　龍華民治大道328號嘉熙業(yè)廣場12樓1222(即民治大潤發(fā)12樓)