課程介紹：瑜伽教練培訓(xùn)哈他全日制班
 

　　開班時(shí)間：2019年6月5日
 

　　學(xué)院地址：深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號(hào)旭源大廈3樓01、03號(hào)「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」
 

　　聯(lián)系電話：13342900236
 

　　哈他教練班學(xué)習(xí)期間，我能學(xué)到什么?
 

　　一、哈他初中高級(jí)課程
 

　　了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學(xué)理論，在人體的運(yùn)動(dòng)功能學(xué)、生理學(xué)的基礎(chǔ)上，深入學(xué)習(xí)瑜伽初中高級(jí)體式及不同身體問(wèn)題人員做同一個(gè)體式的輔助手法，學(xué)習(xí)瑜伽清潔法、收束法，讓學(xué)員掌握正確的理論知識(shí)，鍛煉其授課技巧，學(xué)員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標(biāo)準(zhǔn)的正位瑜伽課。
 

　　二、體能訓(xùn)練
 

　　體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過(guò)鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)來(lái)提升人體基本的運(yùn)動(dòng)能力及心肺功能，是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的重要構(gòu)成因素。
 

　　三、阿斯湯加
 

　　阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習(xí)風(fēng)格。它有固定的體式序列，非常強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會(huì)陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級(jí)練習(xí)者。
 

　　四、普拉提球
 

　　利用球的不穩(wěn)定性和彈性來(lái)針對(duì)性訓(xùn)練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時(shí)提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過(guò)胖、手部及腿部過(guò)粗的人來(lái)使用，借助著簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助你塑造完美形象。
 

　　五、崗前培訓(xùn)
 

　　主要針對(duì)于剛開始畢業(yè)的學(xué)生，包括：教學(xué)上的指導(dǎo)、教學(xué)技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準(zhǔn)順位、輔助手法以及一個(gè)瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學(xué)完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。
 

　　六、艾揚(yáng)格瑜伽輔具運(yùn)用課程
 

　　主要針對(duì)哈他瑜伽課程中對(duì)于輔具的運(yùn)用，做同樣一個(gè)體式，如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群，在體式中得到最大程度的伸展，適用于小班課程，私教的開發(fā)。
 

　　【亞協(xié)瑜伽權(quán)威認(rèn)證證書】
 

　　哈他瑜伽高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證證書

　　球瑜伽課程認(rèn)證證書

　　阿斯湯加密集認(rèn)證證書

　　瑜伽教練上崗證書

　　艾揚(yáng)格輔具運(yùn)用證書
 

　　【關(guān)于哈他】
 

　　哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個(gè)詞中，「ha」的意思是太陽(yáng)，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。
 

　　哈他瑜伽體系從體位姿勢(shì)開始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的「 八分支法」不同，因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧?kù)o，變得祥和。
 

 

　　【關(guān)于我們】
 

　　深圳市亞協(xié)體育文化有限公司(簡(jiǎn)稱：亞協(xié)瑜伽)，創(chuàng)立于2006年，13年來(lái)為全國(guó)各地輸出超萬(wàn)名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。
 

 

　　因?yàn)閷Ｗ?br /> 

　　所以專業(yè)
 

　　瑜伽界的黃埔軍校
 

　　13年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗(yàn)
 

 

　　【我的導(dǎo)師】

　　唐麗艷
 

　　2013年系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽并取得《高級(jí)瑜伽導(dǎo)師證》;

　　2013-2014繼續(xù)進(jìn)修：高溫瑜伽，球瑜伽，陰瑜伽等不同特色課程，并獲得相關(guān)證書;

　　2016年參加《慧瑜伽精修訓(xùn)練營(yíng)》并獲得導(dǎo)師證書

　　2016-2017繼續(xù)進(jìn)修《人體解剖學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》等瑜伽相關(guān)專業(yè)，同時(shí)還深入學(xué)習(xí)了中國(guó)傳統(tǒng)文化，深感傳統(tǒng)文化與瑜伽在生活中可以深深的鏈接;

　　2018年參加Rita老師《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》工作坊

　　2013年至今保持持續(xù)不斷的授課：小班及私教課程，擅長(zhǎng)改善糾正肩頸，脊柱，腿型等問(wèn)題，以及纖體塑形
 

　　瑜伽感悟
 

　　瑜伽不僅僅是華麗優(yōu)美的體式，其實(shí)更像是一種生活。從一個(gè)人到一個(gè)家庭，瑜伽貫穿了我的整個(gè)生活，瑜伽教會(huì)了我如何面對(duì)生活中的問(wèn)題，如何保持良好的心態(tài)。瑜伽與我而言，是一種精神食糧，愿你通過(guò)瑜伽能找到真實(shí)的自己，能夠從瑜伽中受益，享受瑜伽!

　　瑜伽是練給自己的，不是練給別人看的。避免貪婪和暴力，體式不在于結(jié)果而是過(guò)程。

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　　【亞協(xié)官網(wǎng)】
 

　　http://vatl.cn/
 

　　【學(xué)院地址】
 

　　中港城總院：

　　深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽「益田站B出口」
 

　　下沙店：

　　福田區(qū)濱河路京基濱河時(shí)代D3棟25B
 

　　寶安西鄉(xiāng)店：

　　深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號(hào)蠔業(yè)雅苑寫字樓306
 

　　龍崗店：

　　深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號(hào)旭源大廈3樓01、03號(hào)「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」
 

　　龍華店：

　　龍華民治大道328號(hào)嘉熙業(yè)廣場(chǎng)12樓1222(即民治大潤(rùn)發(fā)12樓)