課程介紹：瑜伽教練培訓(xùn)哈他全日制班
 

　　開班時間：2019年6月12日
 

　　學院地址：深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306
 

　　聯(lián)系電話：13342900236
 

　　哈他教練班學習期間，我能學到什么?
 

　　一、哈他初中高級課程
 

　　了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學理論，在人體的運動功能學、生理學的基礎(chǔ)上，深入學習瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個體式的輔助手法，學習瑜伽清潔法、收束法，讓學員掌握正確的理論知識，鍛煉其授課技巧，學員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標準的正位瑜伽課。
 

　　二、體能訓(xùn)練
 

　　體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)來提升人體基本的運動能力及心肺功能，是運動員運動能力的重要構(gòu)成因素。
 

　　三、阿斯湯加
 

　　阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習風格。它有固定的體式序列，非常強調(diào)體位練習中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級練習者。
 

　　四、普拉提球
 

　　利用球的不穩(wěn)定性和彈性來針對性訓(xùn)練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，借助著簡單的瑜伽運動，來幫助你塑造完美形象。
 

　　五、崗前培訓(xùn)
 

　　主要針對于剛開始畢業(yè)的學生，包括：教學上的指導(dǎo)、教學技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準順位、輔助手法以及一個瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。
 

　　六、艾揚格瑜伽輔具運用課程
 

　　主要針對哈他瑜伽課程中對于輔具的運用，做同樣一個體式，如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群，在體式中得到最大程度的伸展，適用于小班課程，私教的開發(fā)。
 

　　【亞協(xié)瑜伽權(quán)威認證證書】
 

　　哈他瑜伽高級導(dǎo)師認證證書

　　球瑜伽課程認證證書

　　阿斯湯加密集認證證書

　　瑜伽教練上崗證書

　　艾揚格輔具運用證書
 

　　【關(guān)于哈他】
 

　　哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
 

　　哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統(tǒng)的「 八分支法」不同，因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
 

 

　　【關(guān)于我們】
 

　　深圳市亞協(xié)體育文化有限公司(簡稱：亞協(xié)瑜伽)，創(chuàng)立于2006年，13年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！梗钲阼べば袠I(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。
 

 

　　因為專注
 

　　所以專業(yè)
 

　　瑜伽界的黃埔軍校
 

　　13年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗
 

 

　　【我的導(dǎo)師】
 

 

　　★ 亞洲瑜伽協(xié)會資深瑜伽導(dǎo)師;

　　★ 跟隨艾揚格認證于慧(Evian)老師學習l yengar yoga密集培訓(xùn)一系統(tǒng)學習陰瑜伽理療、頸椎理療、腰椎理療系列課程;

　　★ 擅長陰瑜伽，商卡潔腸術(shù)，頸椎理療，腰椎理療，體式精準;

　　★ 授課風格：

　　嚴厲與溫柔并存，教學嚴謹而不死板的教學方式深受學生喜愛，常常在瑜伽教學過程中融入運動解剖學原理，深入簡出的講解讓人通俗易懂，對于瑜伽體式有深刻的理解，可以引導(dǎo)學生在精準正位的基礎(chǔ)上去練習體式;

　　★ 瑜伽感悟：

　　瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然后安。卸去了一身浮躁之氣，瑜伽讓你從內(nèi)心開始變得柔情似水，此時你才真正感悟到瑜伽的真諦!
 

　　咨詢、報名：13342900236 「電話同微信」

　　【亞協(xié)官網(wǎng)】
 

　　http://vatl.cn/
 

　　【學院地址】
 

　　中港城總店：

　　深圳市福田區(qū)福強路中港城6樓亞協(xié)瑜伽「益田站B出口」
 

　　下沙店：

　　福田區(qū)濱河路京基濱河時代D3棟25B
 

　　寶安西鄉(xiāng)店：

　　深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306
 

　　龍崗店：

　　深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號旭源大廈3樓01、03號「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」
 

　　龍華店：

　　龍華民治大道328號嘉熙業(yè)廣場12樓1222(即民治大潤發(fā)12樓)