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哈他教練班學(xué)習(xí)期間，我能學(xué)到什么？

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哈他初中高級課程

了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學(xué)理論，在人體的運動功能學(xué)、生理學(xué)的基礎(chǔ)上，深入學(xué)習(xí)瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個體式的輔助手法，學(xué)習(xí)瑜伽清潔法、收束法，讓學(xué)員掌握正確的理論知識，鍛煉其授課技巧，學(xué)員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標(biāo)準(zhǔn)的正位瑜伽課。

體能訓(xùn)練

體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)來提升人體基本的運動能力及心肺功能，是運動員運動能力的重要構(gòu)成因素。

阿斯湯加

阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習(xí)風(fēng)格。它有固定的體式序列，非常強調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級練習(xí)者。

普拉提球

利用球的不穩(wěn)定性和彈性來針對性訓(xùn)練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，借助著簡單的瑜伽運動，來幫助你塑造完美形象。

崗前培訓(xùn)

主要針對于剛開始畢業(yè)的學(xué)生，包括：教學(xué)上的指導(dǎo)、教學(xué)技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準(zhǔn)順位、輔助手法以及一個瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學(xué)完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。

艾揚格瑜伽輔具運用課程

主要針對哈他瑜伽課程中對于輔具的運用，做同樣一個體式，如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群，在體式中得到最大程度的伸展，適用于小班課程，私教的開發(fā)。

【亞協(xié)瑜伽權(quán)威認(rèn)證證書】

五證在手 /工作我有

哈他瑜伽高級導(dǎo)師認(rèn)證證書

球瑜伽課程認(rèn)證證書

阿斯湯加密集認(rèn)證證書

瑜伽教練上崗證書

艾揚格輔具運用證書

【關(guān)于哈他】

哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，這一點與傳統(tǒng)的「八分支法」不同，因此也被稱為「六分支法瑜伽」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。

【關(guān)于我們】

深圳市亞協(xié)體育文化有限公司（簡稱：亞協(xié)瑜伽），創(chuàng)立于2006年，13年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。

因為專注

所以專業(yè)

瑜伽界的黃埔軍校

13年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗

【我的導(dǎo)師】

吳霄鵬 (資深瑜伽導(dǎo)師）

師從在印度印度大師Rajeev SS學(xué)習(xí)正宗的傳統(tǒng)瑜伽，純正流瑜伽，并跟隨數(shù)位國內(nèi)大師學(xué)習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)李曉鐘老師的阿師湯伽及艾楊格，鐘研老師瑜伽解刨學(xué)及艾楊格體系解刨，學(xué)習(xí)郭健老師脈輪舞動及語音唱誦，學(xué)習(xí)葉迦老師的喜馬拉雅冥想瑜伽，并將過去所學(xué)及其經(jīng)歷與瑜伽融匯貫通，發(fā)展發(fā)掘出了一套屬于自己的獨特理論，更受大家的歡迎。

瑜伽感悟

瑜伽不單只是一種運動方式，不僅只屬于宗教哲學(xué)的范疇，它更是一種生活方式，一種生活態(tài)度。

培訓(xùn)時間

2019年5月13開班

每周一至周五

晚上：19:00——21:30

培訓(xùn)地點

深圳市福田區(qū)福強路中港城6樓亞協(xié)瑜伽「益田站B出口」

咨詢、報名

13342900236 「電話同微信」