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了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學理論，在人體的運動功能學、生理學的基礎(chǔ)上，深入學習瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個體式的輔助手法，學習瑜伽清潔法、收束法，讓學員掌握正確的理論知識，鍛煉其授課技巧，學員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標準的正位瑜伽課。
體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)來提升人體基本的運動能力及心肺功能，是運動員運動能力的重要構(gòu)成因素。
阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習風格。它有固定的體式序列，非常強調(diào)體位練習中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級練習者。
利用球的不穩(wěn)定性和彈性來針對性訓練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，借助著簡單的瑜伽運動，來幫助你塑造完美形象。
主要針對于剛開始畢業(yè)的學生，包括：教學上的指導、教學技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準順位、輔助手法以及一個瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。
五證在手 /工作我有
哈他瑜伽高級導師認證證書
球瑜伽課程認證證書
阿斯湯加密集認證證書
瑜伽教練上崗證書
艾揚格輔具運用證書
【關(guān)于哈他】
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個對立面的平衡。
哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統(tǒng)的「 八分支法」不同，因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
【關(guān)于我們】
深圳市亞協(xié)體育文化有限公司（簡稱：亞協(xié)瑜伽），創(chuàng)立于2006年，13年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。
因為專注
所以專業(yè)
瑜伽界的黃埔軍校
13年專業(yè)瑜伽導培經(jīng)驗
王華 (資深瑜伽導師）
在亞協(xié)累計完成教師內(nèi)訓時間超過100個小時
哈他瑜伽初中高級
運動康復理療訓練師
運動解剖功能學認證導師
孕產(chǎn)康復訓練師
運動解剖功能學認證導師產(chǎn)后修復學習認證
運動康復、理療培訓認證導師
教學風格
熱情亢奮充滿能量的教學風格，引導練習者遵循瑜伽練習中自然的規(guī)律循序漸進，嚴禁急功近利，嚴禁盲目攀比高難度體式。協(xié)助練習者從零開始建立自信和自律，通過科學規(guī)范的練習與自己安靜的相處，為自己療愈，進而獲得身心的高度自由。
瑜伽感悟
站上瑜伽墊的那一刻，高速的時間停止了，整片穹蒼就是自己心靈的放牧區(qū)。體式只是基本單位，引領(lǐng)練習者進入的是更深層的冥想狀態(tài)：潛意識的沉靜、腦波的調(diào)整、細胞的喚醒、腺體的分泌重理、精力與免 疫力的增強……儀式之后，我們又恢復成了女（男）神，繼續(xù)威儀地行走在自己疆域版圖之上，所到之處， 一切都更降服了。
2019年5月6日開班
每周一至周五
上午：9:30——12:30
深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號旭源大廈3樓01、03號「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」
13342900236 「電話同微信」
【亞協(xié)官網(wǎng)】
【學院地址】
中港城總院：
深圳市福田區(qū)福強路中港城6樓亞協(xié)瑜伽「益田站B出口」
下沙店：
福田區(qū)濱河路京基濱河時代D3棟25B
寶安西鄉(xiāng)店：
深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306
龍崗店：
深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號旭源大廈3樓01、03號「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」
深圳亞協(xié)瑜伽學院
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