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2018年度維密大秀于11月正式落下帷幕

雖說今年造型吐槽聲一片

但好身材是無法被忽視的

小蠻腰、大長(zhǎng)腿、蜜桃臀，天使背，鉛筆腿......

是區(qū)區(qū)幾塊碎花布、幾個(gè)雞毛撣子

能遮蓋掉的嗎？
 

你以為她們天生如此嗎？

她們不是天生如此

只是天生要強(qiáng)

看維密天使米蘭達(dá)·可兒身材，羨慕嗎？

7分練，3分吃

這份好身材

是靠她常年瑜伽練習(xí)而來

新人模特雎曉雯

連續(xù)兩次在1%的入選幾率中脫穎而出

登上維密T臺(tái)

這逆天大長(zhǎng)腿

這完美的身材比例

最讓人咬牙切齒的是

那么瘦、那么美的曉雯

不僅從不節(jié)食

還是個(gè)名副其實(shí)的大胃王
 

她是怎么做到的？

▽

瑜伽，就是雎曉雯好身材背后的秘密武器。

只要掌握瑜伽這個(gè)秘密武器

維密身材，你也可以擁有！
 

▼

【 維密天使塑形班】

開班時(shí)間：2019年3月1日

學(xué)院地址：深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽（益田站B出口）

聯(lián)系電話：13342900236               

學(xué)習(xí)后，我有什么改變？
 

1體態(tài)的改善

99%的人都有體態(tài)問題，而我們的體態(tài)將影響我們的健康！比如圓肩會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)生副乳；含胸會(huì)導(dǎo)致胃下垂，骨盆后傾，臀部小垂，臀部扁平凹陷等問題；膝蓋超生會(huì)導(dǎo)致小腿變粗。通過我們的10天維密訓(xùn)練，將重新排列我們的上下肢結(jié)構(gòu)，讓我們身體回到正常體態(tài)，體態(tài)好了，自然就不會(huì)有多余的贅肉堆積了。
 

2 穩(wěn)定核心肌群

腰酸背痛、含胸弓背是因?yàn)槲覀兒诵募∪簾o力、骨盆不正。腹部和背部沒有力量，將無法穩(wěn)定我們上肢和下肢。人體就像我們修建房屋，根基不穩(wěn)，你修再漂亮再高的樓，也是不牢固的，所以要想解決根本問題，就要從根基開始，訓(xùn)練也是一樣。
 

3美化身體線條
我們身體的肌肉是有彈性的。通過瑜伽的拉伸，可以讓我們身體變得緊致和有線條！讓你和同體重的人比起來，更有氣質(zhì)和性感。


4 舒經(jīng)活絡(luò)，淋巴排毒

我們?cè)谡n中會(huì)教大家如何通過瑜伽放松全身肌肉，減少乳酸堆積，疏通淋巴，從而加強(qiáng)身體代謝。很多人下肢肥胖或者下午腳容易水腫，都是因?yàn)榇x問題。腋下淋巴堵塞還容易造成乳腺增生問題。

學(xué)習(xí)針對(duì)人體12大經(jīng)絡(luò)的調(diào)理，結(jié)合松解肌肉、筋膜的專業(yè)手法，緩解勞損，改善之前的損傷，比如常見的腰背痛，肩頸和膝關(guān)節(jié)的問題。同時(shí)幫助乳酸代謝，減少運(yùn)動(dòng)后的酸痛感。
 

5培養(yǎng)科學(xué)的飲食習(xí)慣

大家都知道七分吃，三分練。要想瘦，那肯定要養(yǎng)成健康的飲食結(jié)構(gòu)。要想有好的形體和身體線條，必須要通過練習(xí)。所以二者結(jié)合起來，才能有馬甲線、維密臀、小蠻腰、大長(zhǎng)腿喲！課上將教會(huì)大家如何搭配食材，健康又營養(yǎng)的吃！
 

6練好呼吸，讓你時(shí)刻享"瘦"

腹式呼吸可以很好的啟動(dòng)我們的腹部核心肌群，每天堅(jiān)持做腹式呼吸，可以讓腹部一次比一次緊！體脂低的人，每天練習(xí)腹式呼吸可以幫助塑造馬甲線喲！

另外，馬上要過年了

回家免不了要吃吃吃

每逢佳節(jié)胖三斤

你是否會(huì)為此擔(dān)憂呢？
 

不怕！

過完年就來參加【維密天使塑形】班

過年妥妥吃吃吃

年后妥妥瘦瘦瘦
 

【課程效果】
 

【關(guān)于我們】

深圳市亞協(xié)體育文化有限公司（簡(jiǎn)稱：亞協(xié)瑜伽），創(chuàng)立于2006年，12年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍校」，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。

學(xué)習(xí)時(shí)間

2019年3月1日—3月31日 「1個(gè)月」

上午：8:00—9:30

學(xué)習(xí)地點(diǎn)

深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路3004號(hào)中港城6樓亞協(xié)瑜伽

交通：地鐵3號(hào)線益田站B出口
 

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