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【瑜伽教練培訓(xùn)全日制班】12月24日亞協(xié)瑜伽初中高300小時(shí)導(dǎo)師精進(jìn)班于中港城開(kāi)班！

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亞協(xié)瑜伽【瑜伽教練培訓(xùn)班】最新資訊：

第223屆瑜伽教練培訓(xùn)全日制班開(kāi)班

瑜伽教練培訓(xùn)•全日制班

開(kāi)班時(shí)間：2018年12月24日

學(xué)院地址：深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽（益田站B出口）

聯(lián)系電話(huà)：13342900236

300小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間，我能學(xué)到什么？

1哈他初中高級(jí)課程

了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學(xué)理論，在人體的運(yùn)動(dòng)功能學(xué)、生理學(xué)的基礎(chǔ)上，深入學(xué)習(xí)瑜伽初中高級(jí)體式及不同身體問(wèn)題人員做同一個(gè)體式的輔助手法，學(xué)習(xí)瑜伽清潔法、收束法，讓學(xué)員掌握正確的理論知識(shí)，鍛煉其授課技巧，學(xué)員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標(biāo)準(zhǔn)的正位瑜伽課。

2 體能訓(xùn)練

體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過(guò)鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)來(lái)提升人體基本的運(yùn)動(dòng)能力及心肺功能，是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的重要構(gòu)成因素。

3阿斯湯加

阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習(xí)風(fēng)格。它有固定的體式序列，非常強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會(huì)陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級(jí)練習(xí)者。

4普拉提球

利用球的不穩(wěn)定性和彈性來(lái)針對(duì)性訓(xùn)練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時(shí)提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過(guò)胖、手部及腿部過(guò)粗的人來(lái)使用，借助著簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助你塑造完美形象。

5崗前培訓(xùn)

主要針對(duì)于剛開(kāi)始畢業(yè)的學(xué)生，包括：教學(xué)上的指導(dǎo)、教學(xué)技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準(zhǔn)順位、輔助手法以及一個(gè)瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學(xué)完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。

【亞協(xié)瑜伽權(quán)威認(rèn)證證書(shū)】

四證在手，工作我有

哈他瑜伽高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證證書(shū)

球瑜伽課程認(rèn)證證書(shū)

阿斯湯加密集30小時(shí)認(rèn)證證書(shū)

瑜伽教練上崗證書(shū)

亞協(xié)瑜伽哈他導(dǎo)培課程【升級(jí)對(duì)比】

「點(diǎn)擊看大圖」

【關(guān)于哈他】

哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個(gè)詞中，「ha」的意思是太陽(yáng)，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。哈他瑜伽體系從體位姿勢(shì)開(kāi)始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的「八分支法」不同，因此也被稱(chēng)為「六分支法瑜伽」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧?kù)o，變得祥和。