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【瑜伽教練培訓全日制班】12月24日亞協(xié)瑜伽初中高300小時導師精進班于中港城開班！

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亞協(xié)瑜伽【瑜伽教練培訓班】最新資訊：

第223屆瑜伽教練培訓全日制班開班

瑜伽教練培訓•全日制班

開班時間：2018年12月24日

學院地址：深圳市福田區(qū)福強路中港城6樓亞協(xié)瑜伽（益田站B出口）

聯(lián)系電話：13342900236

300小時學習時間，我能學到什么？

1哈他初中高級課程

了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學理論，在人體的運動功能學、生理學的基礎上，深入學習瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個體式的輔助手法，學習瑜伽清潔法、收束法，讓學員掌握正確的理論知識，鍛煉其授課技巧，學員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領一節(jié)口令清晰、示范標準的正位瑜伽課。

2 體能訓練

體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌、靈敏等運動素質來提升人體基本的運動能力及心肺功能，是運動員運動能力的重要構成因素。

3阿斯湯加

阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經典的瑜伽練習風格。它有固定的體式序列，非常強調體位練習中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會陰。側重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎的高級練習者。

4普拉提球

利用球的不穩(wěn)定性和彈性來針對性訓練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，借助著簡單的瑜伽運動，來幫助你塑造完美形象。

5崗前培訓

主要針對于剛開始畢業(yè)的學生，包括：教學上的指導、教學技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準順位、輔助手法以及一個瑜伽老師具備的素質等，學完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。

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亞協(xié)瑜伽哈他導培課程【升級對比】

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【關于哈他】

哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個對立面的平衡。哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習，這一點與傳統(tǒng)的「八分支法」不同，因此也被稱為「六分支法瑜伽」。哈他主要練習如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機能有序運轉，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。