將近兩個月的時間，瑜伽培訓(xùn)終究還是接近尾聲了。

　　這是第一次接觸瑜伽,從走進這里的那一刻起,我就堅定了自己的想法,因為這個地方能夠讓人心神寧靜,在這里可以你可以臣服于自己的內(nèi)心,安心做自己，在這里,你可以暫時忘卻外面的所有……就這樣我們一群熱愛瑜伽的小伙伴在這里相遇，一起走進了241班這個大集體，遇見了文文老師，諾蘭老師，佳佳老師。

　　很清楚的記得在上課的第一天大家都是互相張望著，誰也不認識誰，但是內(nèi)心卻都是喜悅的，因為對于我們每個人來說，這都是一個新的開始，帶著期盼，帶著希望，帶著夢想。

　　第一節(jié)課上，三位老師幫我們每個人都做了體測，由于或多或少的一些不良的生活習(xí)慣讓我們的體型不那么完美。于是有了扁平足、拇指外翻、O型腿、X型腿、膝蓋超伸、骨盆前傾、脊柱側(cè)彎、高低肩、圓肩、鼓包、頸椎強直……

　　接下來我們在三位老師的引導(dǎo)下開始了每天的練習(xí)，剛開始的一個禮拜，每個人的身上都是這疼那疼的，實在是太久沒有鍛煉了，雖然身上痛，但都是痛并快樂著的，因為痛過之后我們將收獲更多。

　　隨著每天堅持的練習(xí)，我們看到了每個人身上的變化，最讓我感慨的是班上的黃婷同學(xué)，她是所有同學(xué)里變化最大的。第一次見她，身材比較魁梧，完全就是個女漢子的感覺，慢慢的突然有一天發(fā)現(xiàn)她的背部變得纖薄，有了腰線，身材有了線條感，整個人的精神狀態(tài)都變得飽滿了，所以私下里每次遇見她都會忍不住感慨一下。

　　當(dāng)然改變體型的同時，每個人的體式都在不斷的進步，從剛開始的做不到，到后面做到了標(biāo)準。每個人的身上都有先天的優(yōu)勢和不足，就像老師常說的一句話，上天會公平對待我們每個人，在體式中，有些同學(xué)的前屈做的不好，但是扭轉(zhuǎn)類的體式也做的很優(yōu)秀，有些同學(xué)力量類的體式做的不好，但是柔韌性的體式卻很標(biāo)準……當(dāng)你一次次突破自己，征服自己的身體，把原本做不到的做到了之后，那份歡喜與激動是無法用言語來形容的。

　　瑜伽能夠讓我們遇見更好的自己，不止是外在的，更重要的是內(nèi)心的那份美好。

　　瑜伽是一種心態(tài)，她教會我們在一吸一呼間學(xué)會包容、釋懷、放下；瑜伽是一種生活，她教會我們?nèi)绾卧阱憻捝眢w的同時，培養(yǎng)自己積極向上的精神狀態(tài)，不念過往，不畏將來。生活中，我們時常會因為一些不快樂的事情而憂心煩惱，會因為一些得不到的東西傷神，當(dāng)你靜下心來，通過瑜伽修習(xí)可去以緩解釋放壓力，重獲內(nèi)心的平和。

　　文文老師與其說是我們的瑜伽老師，更多的是心靈導(dǎo)師，在她身上，總是看到了滿滿的正能量，從早上走進教室的那一刻開始，老師總是滿臉笑意，不管我們在練習(xí)中遇到了什么困難，她都會熱情耐心的去幫助我們每個人，去鼓勵我們，相信我們。生活中遇到問題的時候也會給我們一些中肯的建議，用心傾聽我們的故事。在她身上總是有一股積極向上的正能量，陽光、樂觀、開懷。

　　還有短短幾天的時間我們這一階段的學(xué)習(xí)就將畫上句號。感謝自己選擇了瑜伽，才能在241這個大集體里遇見了那么好的你們。在以后的時光里，愿我們都能在瑜伽這條路上遇見更美的自己，收獲更多成長！