將近兩個(gè)月的時(shí)間，瑜伽培訓(xùn)終究還是接近尾聲了。

　　這是第一次接觸瑜伽,從走進(jìn)這里的那一刻起,我就堅(jiān)定了自己的想法,因?yàn)檫@個(gè)地方能夠讓人心神寧?kù)o,在這里可以你可以臣服于自己的內(nèi)心,安心做自己，在這里,你可以暫時(shí)忘卻外面的所有……就這樣我們一群熱愛瑜伽的小伙伴在這里相遇，一起走進(jìn)了241班這個(gè)大集體，遇見了文文老師，諾蘭老師，佳佳老師。

　　很清楚的記得在上課的第一天大家都是互相張望著，誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，但是內(nèi)心卻都是喜悅的，因?yàn)閷?duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，這都是一個(gè)新的開始，帶著期盼，帶著希望，帶著夢(mèng)想。

　　第一節(jié)課上，三位老師幫我們每個(gè)人都做了體測(cè)，由于或多或少的一些不良的生活習(xí)慣讓我們的體型不那么完美。于是有了扁平足、拇指外翻、O型腿、X型腿、膝蓋超伸、骨盆前傾、脊柱側(cè)彎、高低肩、圓肩、鼓包、頸椎強(qiáng)直……

　　接下來(lái)我們?cè)谌焕蠋煹囊龑?dǎo)下開始了每天的練習(xí)，剛開始的一個(gè)禮拜，每個(gè)人的身上都是這疼那疼的，實(shí)在是太久沒(méi)有鍛煉了，雖然身上痛，但都是痛并快樂(lè)著的，因?yàn)橥催^(guò)之后我們將收獲更多。

　　隨著每天堅(jiān)持的練習(xí)，我們看到了每個(gè)人身上的變化，最讓我感慨的是班上的黃婷同學(xué)，她是所有同學(xué)里變化最大的。第一次見她，身材比較魁梧，完全就是個(gè)女漢子的感覺(jué)，慢慢的突然有一天發(fā)現(xiàn)她的背部變得纖薄，有了腰線，身材有了線條感，整個(gè)人的精神狀態(tài)都變得飽滿了，所以私下里每次遇見她都會(huì)忍不住感慨一下。

　　當(dāng)然改變體型的同時(shí)，每個(gè)人的體式都在不斷的進(jìn)步，從剛開始的做不到，到后面做到了標(biāo)準(zhǔn)。每個(gè)人的身上都有先天的優(yōu)勢(shì)和不足，就像老師常說(shuō)的一句話，上天會(huì)公平對(duì)待我們每個(gè)人，在體式中，有些同學(xué)的前屈做的不好，但是扭轉(zhuǎn)類的體式也做的很優(yōu)秀，有些同學(xué)力量類的體式做的不好，但是柔韌性的體式卻很標(biāo)準(zhǔn)……當(dāng)你一次次突破自己，征服自己的身體，把原本做不到的做到了之后，那份歡喜與激動(dòng)是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容的。

　　瑜伽能夠讓我們遇見更好的自己，不止是外在的，更重要的是內(nèi)心的那份美好。

　　瑜伽是一種心態(tài)，她教會(huì)我們?cè)谝晃缓糸g學(xué)會(huì)包容、釋懷、放下；瑜伽是一種生活，她教會(huì)我們?nèi)绾卧阱憻捝眢w的同時(shí)，培養(yǎng)自己積極向上的精神狀態(tài)，不念過(guò)往，不畏將來(lái)。生活中，我們時(shí)常會(huì)因?yàn)橐恍┎豢鞓?lè)的事情而憂心煩惱，會(huì)因?yàn)橐恍┑貌坏降臇|西傷神，當(dāng)你靜下心來(lái)，通過(guò)瑜伽修習(xí)可去以緩解釋放壓力，重獲內(nèi)心的平和。

　　文文老師與其說(shuō)是我們的瑜伽老師，更多的是心靈導(dǎo)師，在她身上，總是看到了滿滿的正能量，從早上走進(jìn)教室的那一刻開始，老師總是滿臉笑意，不管我們?cè)诰毩?xí)中遇到了什么困難，她都會(huì)熱情耐心的去幫助我們每個(gè)人，去鼓勵(lì)我們，相信我們。生活中遇到問(wèn)題的時(shí)候也會(huì)給我們一些中肯的建議，用心傾聽我們的故事。在她身上總是有一股積極向上的正能量，陽(yáng)光、樂(lè)觀、開懷。

　　還有短短幾天的時(shí)間我們這一階段的學(xué)習(xí)就將畫上句號(hào)。感謝自己選擇了瑜伽，才能在241這個(gè)大集體里遇見了那么好的你們。在以后的時(shí)光里，愿我們都能在瑜伽這條路上遇見更美的自己，收獲更多成長(zhǎng)！