【心得分享】241屆瑜伽教練學員浩英女士—瑜伽的路上

2019-05-16 亞協(xié)體育-241屆學員浩英分享

首先感謝我的老師～文秀老師，很欣賞她的專業(yè)及認真負責的態(tài)度。在課堂上嚴厲而又不失真誠。對每一位同學都很認真負責。謝謝您文秀老師……

　　還記得上第一節(jié)課，感覺自己很僵硬，心想學習應該會很不容易，但通過老師的講解及練習，從不適應到適應,從學習基礎呼吸法,基礎體位,休息術(shù),到中級，高級，一次一次驗證不可能，比起剛開始的時候，現(xiàn)在的我深刻感受到自己身體的變化。

　　通過練習瑜伽使我的心情更為平和、安靜,使我整個人的精神狀態(tài)更加飽滿,精力充沛。此外通過一些體式動作使我的身體變得柔韌有力量,而且也增強了平衡感和自信心,瑜伽使我整個人從內(nèi)而外的發(fā)生了變化。

　　感恩瑜伽

　　我相信我會一直在瑜伽的路上越走越遠，不斷精進修行，去追求更高的境界……