【心得分享】241屆瑜伽教練學(xué)員浩英女士—瑜伽的路上

2019-05-16 亞協(xié)體育-241屆學(xué)員浩英分享

首先感謝我的老師～文秀老師，很欣賞她的專業(yè)及認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。在課堂上嚴(yán)厲而又不失真誠(chéng)。對(duì)每一位同學(xué)都很認(rèn)真負(fù)責(zé)。謝謝您文秀老師……

　　還記得上第一節(jié)課，感覺自己很僵硬，心想學(xué)習(xí)應(yīng)該會(huì)很不容易，但通過老師的講解及練習(xí)，從不適應(yīng)到適應(yīng),從學(xué)習(xí)基礎(chǔ)呼吸法,基礎(chǔ)體位,休息術(shù),到中級(jí)，高級(jí)，一次一次驗(yàn)證不可能，比起剛開始的時(shí)候，現(xiàn)在的我深刻感受到自己身體的變化。

　　通過練習(xí)瑜伽使我的心情更為平和、安靜,使我整個(gè)人的精神狀態(tài)更加飽滿,精力充沛。此外通過一些體式動(dòng)作使我的身體變得柔韌有力量,而且也增強(qiáng)了平衡感和自信心,瑜伽使我整個(gè)人從內(nèi)而外的發(fā)生了變化。

　　感恩瑜伽

　　我相信我會(huì)一直在瑜伽的路上越走越遠(yuǎn)，不斷精進(jìn)修行，去追求更高的境界……