將近2個(gè)月的哈他教培班接近尾聲了，感慨時(shí)間怎么過得這么快，仿佛昨天還是開班儀式，如今馬上就要畢業(yè)了，在這2個(gè)月的學(xué)習(xí)中，自己收獲了很多。

　　從小到大自己就是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的人，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體就發(fā)出一些訊號(hào)提示自己該運(yùn)動(dòng)了，經(jīng)常肩頸酸痛，睡眠質(zhì)量差，時(shí)常感覺身體很疲憊。2018年一次偶然的機(jī)會(huì)接觸了瑜伽，上了幾節(jié)會(huì)員大課，發(fā)現(xiàn)自己開始喜歡上了瑜伽，感覺這是唯一一項(xiàng)自己想去堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。感恩遇見了瑜伽，開始了瑜伽教培的學(xué)習(xí)之路。

　　在這1個(gè)多月的學(xué)習(xí)中，會(huì)感受到自己每天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，從一開始的只是單純地模仿動(dòng)作，到現(xiàn)在系統(tǒng)的了解瑜伽，知道瑜伽并不單純的只是體式的練習(xí)，還包含了很多關(guān)于人生的大智慧。系統(tǒng)的學(xué)習(xí)掌握了體式的發(fā)力點(diǎn)，正確地去練習(xí)才能讓身體不容易受傷。體式的練習(xí)讓自己開始變得自律，精神狀態(tài)也比之前飽滿很多，身體也變得輕盈。瑜伽讓自己變得積極樂觀，變得自信從容。

　　在學(xué)習(xí)的日子里，給我們傳遞最多正能量的就是文文老師，傳授我們知識(shí)同時(shí)教會(huì)了我們很多道理。大家在學(xué)習(xí)的疲憊期會(huì)自我否定，會(huì)變得很低沉，會(huì)想著要放棄，會(huì)開始想自己的選擇是否是正確的，心里會(huì)變得糾結(jié)迷茫。不管我們表現(xiàn)得如何，老師一直是鼓勵(lì)我們要不忘初心，努力去堅(jiān)持總會(huì)有收獲。有時(shí)想想老師都這么優(yōu)秀了還不停地學(xué)習(xí)新知識(shí)大愛地分享給我們，自己又有什么理由不去努力。瑜伽真的可以不分年齡不分性別，什么時(shí)候開始都不晚，難的是不急不躁的堅(jiān)持。很喜歡老師說的一句話：永遠(yuǎn)不要給自己的人生設(shè)限。老師的話提醒自己只要有行動(dòng)，人生就會(huì)有千萬種可能。

　　畢業(yè)后我希望將自身的這種改變傳遞給家人和更多的朋友。瑜伽不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它更關(guān)注內(nèi)在，會(huì)改變?nèi)说男膽B(tài)，更愿意去看事物美好的一面，能用平和的心去對(duì)待工作和生活。畢業(yè)只是一個(gè)新的開始，未來學(xué)習(xí)的路還很長(zhǎng)，時(shí)刻提醒督促自己，讓自律變成一種習(xí)慣，始終相信人生始于努力，贏在自律。

　　很幸運(yùn)遇見了老師，遇見了這班可愛的同學(xué)，感恩這段期間老師同學(xué)們的陪伴，未來的瑜伽之路，大家都會(huì)走得越來越好。