暑期兒童瑜伽班
可以讓孩子得到什么?
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1. 增加肺活量
兒童瑜伽對于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高,不過還是很重視深呼吸技巧的。兒童瑜伽不僅有益于增加孩子的肺活量,還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。
2. 矯正體形
瑜伽能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性,使肌肉發(fā)育完善,同時對骨骼生長也很有好處。因為每個動作都要做得很標準,所以孩子們會很自然地抬頭挺胸,糾正平時老窩在沙發(fā)里看電視時養(yǎng)成的含胸駝背等壞習(xí)慣。
3. 提高注意力
瑜伽運動中的平衡術(shù)對注意力的要求很高,對于貪玩好動的小朋友來說,這才是最難的地方,他們會在瑜伽中學(xué)會一點點的集中自己的注意力。讓孩子在安靜中學(xué)會與外界相應(yīng)合,鍛煉耐力和靜思的能力,這對將來的學(xué)習(xí)和生活都很有好處。
4. 塑造一個善良的小人兒
孩子能在瑜伽中感受內(nèi)心的平和,這會幫助他們將來成長為溫和、善良的人。在印度,孩子最好從8歲之前開始練習(xí)瑜伽,因為只有趁著年幼,才是塑造他善良的內(nèi)心。
你問我答:
問:零基礎(chǔ)適合這種練習(xí)嗎?
答:此班是從零基礎(chǔ)開始入門教授,故不需有任何基礎(chǔ)即可參與。
問:男孩子可以練習(xí)嗎?
答:因為瑜伽是不限制男女練習(xí)的,在印度,很多瑜伽大師就是男性,所以男孩子也是可以參加的。
兒童瑜伽導(dǎo)師:
吳少描老師簡介:
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亞協(xié)瑜伽高級瑜伽導(dǎo)師認證
Ashtange yoga100小時TTC密集培訓(xùn)認證
普拉提功能訓(xùn)練師
堅持長期 mysore 的自我練習(xí)
彭瑞環(huán)老師簡介:
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系統(tǒng)學(xué)習(xí)了人體解剖學(xué)、針灸、推拿、阿斯湯伽和艾揚格等課程,具有較好的親和力,善于和會員溝通。能用自身的習(xí)練感受更好地啟發(fā)會員在安全科學(xué)的練習(xí)中找到身體和內(nèi)心的感受。
活動時間:
第一批:7月15日——7月31日
第二批:8月6日——8月21日
課程時間:每周一至周五上課10:00—11:00,周六周日休息
收費標準:
12節(jié)課:830元/人(限6-12歲兒童)原價:980元
咨詢報名:亞老師(電話號同微信號):13342900236
培訓(xùn)地址:
深圳市福田區(qū)福強路3004號中港城6樓亞協(xié)瑜伽
地鐵:地鐵3號線益田地鐵站B出口
學(xué)院官網(wǎng):vatl.cn
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