了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學(xué)理論，在人體的運(yùn)動(dòng)功能學(xué)、生理學(xué)的基礎(chǔ)上，深入學(xué)習(xí)瑜伽初中高級(jí)體式及不同身體問(wèn)題人員做同一個(gè)體式的輔助手法，學(xué)習(xí)瑜伽清潔法、收束法，讓學(xué)員掌握正確的理論知識(shí)，鍛煉其授課技巧，學(xué)員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標(biāo)準(zhǔn)的正位瑜伽課。
體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過(guò)鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)來(lái)提升人體基本的運(yùn)動(dòng)能力及心肺功能，是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的重要構(gòu)成因素。
阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習(xí)風(fēng)格。它有固定的體式序列，非常強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會(huì)陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級(jí)練習(xí)者。
利用球的不穩(wěn)定性和彈性來(lái)針對(duì)性訓(xùn)練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時(shí)提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過(guò)胖、手部及腿部過(guò)粗的人來(lái)使用，借助著簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助你塑造完美形象。
主要針對(duì)于剛開(kāi)始畢業(yè)的學(xué)生，包括：教學(xué)上的指導(dǎo)、教學(xué)技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準(zhǔn)順位、輔助手法以及一個(gè)瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學(xué)完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。
五證在手 /工作我有
哈他瑜伽高級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證證書
球瑜伽課程認(rèn)證證書
阿斯湯加密集認(rèn)證證書
瑜伽教練上崗證書
艾揚(yáng)格輔具運(yùn)用證書
【關(guān)于哈他】
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「 Hatha」這個(gè)詞中，「ha」的意思是太陽(yáng)，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。
哈他瑜伽體系從體位姿勢(shì)開(kāi)始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的「 八分支法」不同，因此也被稱為「 六分支法瑜伽 」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧?kù)o，變得祥和。
【關(guān)于我們】
深圳市亞協(xié)體育文化有限公司（簡(jiǎn)稱：亞協(xié)瑜伽），創(chuàng)立于2006年，13年來(lái)為全國(guó)各地輸出超萬(wàn)名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍?！?，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。
因?yàn)閷Ｗ?/strong>
所以專業(yè)
瑜伽界的黃埔軍校
13年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗(yàn)
張文秀（資深瑜伽導(dǎo)師）
★ 本科畢業(yè)于廣西財(cái)經(jīng)學(xué)院
★ 2009年學(xué)習(xí)瑜伽，擅長(zhǎng)體式、呼吸控制法的教學(xué)以及冥想
★ 2015年學(xué)習(xí)輪瑜伽培訓(xùn)
★ 2015年功能性康復(fù)理療培訓(xùn)
★ 2017年學(xué)習(xí)備孕、孕產(chǎn)、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽以及親子瑜伽的課程學(xué)習(xí)，并獲得了中國(guó)育嬰?yún)f(xié)會(huì)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證
★ 2017-2018年進(jìn)修艾揚(yáng)格密集課程1、2
2019年5月20日開(kāi)班
每周一至周五
上午：9:30——12:30
下午：14:00——18:00
深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽「益田站B出口」
13342900236 「電話同微信」
【亞協(xié)官網(wǎng)】
【學(xué)院地址】
中港城總院：
深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽「益田站B出口」
下沙店：
福田區(qū)濱河路京基濱河時(shí)代D3棟25B
寶安西鄉(xiāng)店：
深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號(hào)蠔業(yè)雅苑寫字樓306
龍崗店：
深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號(hào)旭源大廈3樓01、03號(hào)「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」
龍華店：
深圳市龍華區(qū)民治大道328號(hào)嘉熙業(yè)廣場(chǎng)12樓（民治大潤(rùn)發(fā)）裝修中······ （民治地鐵站D出口）
持續(xù)開(kāi)店中......
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