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　　瑜伽教練培訓(xùn)•全日制班

　　開班時(shí)間：2019年4月8日

　　學(xué)院地址：深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306

　　聯(lián)系電話：13342900236

　　哈他教練班學(xué)習(xí)期間，我能學(xué)到什么？

　　1

　　哈他初中高級課程

　　了解瑜伽歷史發(fā)展文化、哲學(xué)理論，在人體的運(yùn)動功能學(xué)、生理學(xué)的基礎(chǔ)上，深入學(xué)習(xí)瑜伽初中高級體式及不同身體問題人員做同一個(gè)體式的輔助手法，學(xué)習(xí)瑜伽清潔法、收束法，讓學(xué)員掌握正確的理論知識，鍛煉其授課技巧，學(xué)員畢業(yè)即可自信的走出教室，完美的帶領(lǐng)一節(jié)口令清晰、示范標(biāo)準(zhǔn)的正位瑜伽課。

　　2

　　體能訓(xùn)練

　　體能水平的高低與人體的形態(tài)學(xué)特征以及人體的機(jī)能特征有著密切的聯(lián)系。體能訓(xùn)練是通過鍛煉人體力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動素質(zhì)來提升人體基本的運(yùn)動能力及心肺功能，是運(yùn)動員運(yùn)動能力的重要構(gòu)成因素。

　　3

　　阿斯湯加

　　阿斯湯加瑜伽是一種古老傳承的瑜伽流派，也是一種經(jīng)典的瑜伽練習(xí)風(fēng)格。它有固定的體式序列，非常強(qiáng)調(diào)體位練習(xí)中「三把鎖」：喉嚨、肚臍、會陰。側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉，尤其是力量和耐力，適合有一定基礎(chǔ)的高級練習(xí)者。

　　4

　　普拉提球

　　利用球的不穩(wěn)定性和彈性來針對性訓(xùn)練，提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。同時(shí)提高人「包括病人、受傷人」的柔韌性和平衡性、具有調(diào)整姿態(tài)、心肺的功能。還有瘦身作用，特別適用于小腹過胖、手部及腿部過粗的人來使用，借助著簡單的瑜伽運(yùn)動，來幫助你塑造完美形象。

　　5

　　崗前培訓(xùn)

　　主要針對于剛開始畢業(yè)的學(xué)生，包括：教學(xué)上的指導(dǎo)、教學(xué)技巧、口令詞、課堂的掌控、體式精準(zhǔn)順位、輔助手法以及一個(gè)瑜伽老師具備的素質(zhì)等，學(xué)完之后讓你更有自信的出去上好每一堂課。

　　6

　　艾揚(yáng)格瑜伽輔具運(yùn)用課程

　　主要針對哈他瑜伽課程中對于輔具的運(yùn)用，做同樣一個(gè)體式，如何使用輔具幫助身體受限、病痛的人群，在體式中得到最大程度的伸展，適用于小班課程，私教的開發(fā)。

　　【亞協(xié)瑜伽權(quán)威認(rèn)證證書】

　　五證在手

　　工作我有

　　哈他瑜伽高級導(dǎo)師認(rèn)證證書

　　球瑜伽課程認(rèn)證證書

　　阿斯湯加密集認(rèn)證證書

　　瑜伽教練上崗證書

　　艾揚(yáng)格輔具運(yùn)用證書

　　【關(guān)于哈他】

　　哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他「Hatha」這個(gè)詞中，「ha」的意思是太陽，「ta」的意思是月亮。哈他代表男與女，日與夜，陰與陽，冷與熱，以及任何相輔相成的兩個(gè)對立面的平衡。

　　哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的「八分支法」不同，因此也被稱為「六分支法瑜伽」。哈他主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧靜，變得祥和。
關(guān)于哈他

　　【關(guān)于我們】

　　深圳市亞協(xié)體育文化有限公司（簡稱：亞協(xié)瑜伽），創(chuàng)立于2006年，13年來為全國各地輸出超萬名瑜伽教練，堪稱瑜伽界的「黃埔軍校」，深圳瑜伽行業(yè)60%以上教練由亞協(xié)瑜伽輸出。

　　因?yàn)閷Ｗ?br />
　　所以專業(yè)

　　瑜伽界的黃埔軍校

　　13年專業(yè)瑜伽導(dǎo)培經(jīng)驗(yàn)

　　【我的導(dǎo)師】
亞協(xié)瑜伽石珍珍

　　石珍珍（資深瑜伽導(dǎo)師）

　　★亞洲瑜伽協(xié)會資深瑜伽導(dǎo)師；

　　★主修哈他，艾揚(yáng)格瑜伽；

　　★ 瑜伽教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，不斷學(xué)習(xí)積累瑜伽理論，提高教學(xué)水平和質(zhì)量，提升瑜伽專業(yè)素養(yǎng)；

　　★授課風(fēng)格：

　　在教學(xué)過程中能根據(jù)不同學(xué)員的身體狀態(tài)調(diào)整課程內(nèi)容，課程講解清晰明了體式編排富有變化和創(chuàng)新擅于引導(dǎo)學(xué)員在練習(xí)的過程中不斷開發(fā)身體的潛能，在初中高的培訓(xùn)課程中，更擅于培訓(xùn)學(xué)員的授課技能，讓學(xué)員能夠獨(dú)立上臺講課；

　　★ 瑜伽感悟：

　　通過瑜伽練習(xí)不單能獲得健康的身體，更多的是能收獲到內(nèi)心的快樂，發(fā)現(xiàn)真正內(nèi)心的需求，在生活中能成為快樂的源頭！

　　培訓(xùn)時(shí)間

　　2019年4月8日開班

　　每周一至周五

　　上午：19:00——21:30

　　培訓(xùn)地點(diǎn)

　　深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306

　　咨詢、報(bào)名

　　13342900236 「電話同微信」

　　咨詢、報(bào)名

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亞協(xié)客服微信

　　【亞協(xié)官網(wǎng)】

　　http://vatl.cn/

　　【學(xué)院地址】

　　中港城總院：

　　深圳市福田區(qū)福強(qiáng)路中港城6樓亞協(xié)瑜伽「益田站B出口」

　　下沙店：

　　福田區(qū)濱河路京基濱河時(shí)代D3棟25B

　　寶安西鄉(xiāng)店：

　　深圳市寶安區(qū)鹽田新一村九巷16號蠔業(yè)雅苑寫字樓306

　　龍崗店：

　　深圳市龍崗區(qū)龍崗街道南聯(lián)社區(qū)龍崗大道5003號旭源大廈3樓01、03號「地鐵龍崗線南聯(lián)站C2出口旁」

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