八月，給自己一個(gè)接觸瑜伽新天地的機(jī)會(huì)——來(lái)亞協(xié)體育，走進(jìn)【本杰明工作坊】

八月亞協(xié)體育本杰明瑜伽課

　　5月23日，瑜伽男神本杰明給我們帶來(lái)了一個(gè)深入的瑜伽體驗(yàn)課——去感受更深層次的后彎，尋求人自身的更高潛能。熱場(chǎng)結(jié)束，是時(shí)候真正走進(jìn)本杰明工作坊，拉開(kāi)瑜伽盛宴的帷幕了!

八月亞協(xié)體育本杰明瑜伽課

本杰明

SFV舊金山流瑜伽創(chuàng)始人

全球師資評(píng)審委員會(huì)成員之一

JAYARASA YOGA KULA 創(chuàng)辦人

阿努薩拉哈他瑜伽學(xué)院亞太區(qū)負(fù)責(zé)人

　　他的瑜伽風(fēng)格對(duì)練習(xí)者的身心健康在生物力學(xué)方面有著深刻的意義。在他的瑜伽課堂中除了強(qiáng)勁、深入的練習(xí)外，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)呼吸和身體相連接。他對(duì)身體各個(gè)系統(tǒng)及構(gòu)造有非常強(qiáng)的理解力，并成功將其中奧妙轉(zhuǎn)換為平實(shí)易易懂的方法在課堂中向?qū)W生們傾囊相授。本杰明導(dǎo)師認(rèn)為，在實(shí)踐中追尋作為老師應(yīng)需的更高智慧和更深度的自我修行，并因此培養(yǎng)與更深層自我的聯(lián)接是他一生的目標(biāo)。本著這樣的初心，他的教學(xué)足跡遍及中國(guó)、東南亞、北歐和美國(guó)，眾多師生從他的教學(xué)中受益。

八月亞協(xié)體育本杰明瑜伽課

　　取經(jīng)已經(jīng)不用再西行十萬(wàn)八千里，

　　這個(gè)機(jī)會(huì)真真切切擺在眼前。

　　伸出手，就是一片瑜伽新天地。

八月亞協(xié)體育本杰明瑜伽課

八月，亞協(xié)體育<本杰明工作坊>

　　1. 課程時(shí)間：8月11號(hào)—8月12號(hào)

　　2. 課程費(fèi)用：RMB：1280元(兩天)

　　3. 課程內(nèi)容：

　　8月11號(hào)：

1. 喜悅的后彎，打開(kāi)您的心釋放靈魂。

　　課程將聚焦于以有效的順位方法來(lái)進(jìn)行比幸福還要幸福后彎練習(xí)。我們將探求對(duì)身體中心環(huán)更精妙理解的體驗(yàn)，正如在通用順位原則中所教授的一樣。集中于核心的順位與力量，將我們帶入從未有過(guò)的后彎深度，發(fā)掘我們內(nèi)在的最深潛能去體驗(yàn)最大的喜悅。

八月亞協(xié)體育本杰明瑜伽工作坊

2. San Francisco Vinyasa——舊金山流瑜伽

　　這節(jié)課將帶領(lǐng)您重溫久違的快樂(lè)，整個(gè)練習(xí)將如同流暢的舞蹈。當(dāng)我在舊金山時(shí)，我深刻地學(xué)到力量和令人心醉神迷的愉快流動(dòng)(Vinyasa)原本就是這個(gè)世界特定的一部分。呼吸將因此而飽滿，練習(xí)也將進(jìn)入所有層次，而更重要的是您將愛(ài)上這樣的流動(dòng)(Vinyasa)練習(xí)。

八月亞協(xié)體育本杰明瑜伽工作坊

　　8月12號(hào)：

1. Anusara體式喚新之旅

　　長(zhǎng)期以來(lái)，錯(cuò)誤的練習(xí)以及非專業(yè)的指導(dǎo)，造成了我們?cè)诰毩?xí)上的誤區(qū)，甚至是對(duì)身體的傷害;我們遵循Anusara阿努薩拉的順位原則、科學(xué)的練習(xí)方式，為您進(jìn)階的瑜伽練習(xí)帶來(lái)明晰的指導(dǎo)和幫助。

2. 是什么激發(fā)您成為一個(gè)成熟的人及瑜珈練習(xí)者

　　我們的意圖、態(tài)度和目標(biāo)驅(qū)使我們向前，提示我們的成長(zhǎng)并去經(jīng)歷成熟。當(dāng)我們知曉要什么時(shí)，生命就成為真我不斷自我覺(jué)知的每個(gè)瞬間流暢相連的過(guò)程?？鞓?lè)、真實(shí)、強(qiáng)大。這節(jié)課將探尋意圖的力量，并前所未有地打開(kāi)髖關(guān)節(jié)。

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