又到了冬季，感冒頻發(fā)的季節(jié)，保暖和吃藥來抵抗寒流沒有從根本去解決問題，真正想要杜絕感冒，還是需要自己有一個(gè)良好的身體。那么一起來學(xué)學(xué)阿斯湯加瑜伽的五個(gè)體式，抵抗...

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。...

瑜伽能長個(gè)嗎？瑜伽益處太多，但瑜伽能增高、長個(gè)嗎？答案是可以的。...

生活中充斥著各種污染，讓我們的身體變得越來越不健康，每隔一階段，就會發(fā)現(xiàn)自己的身體很沉重。那是因?yàn)樯眢w新陳代謝過程中產(chǎn)生的一下垃圾和一些毒素沒能及時(shí)的排出來...

練習(xí)過那么多瑜伽，聽說過那么多功效，但理療瑜伽的真正含義你知道嗎？...

現(xiàn)在的人似乎都有一些脊椎上的問題，練習(xí)肩頸理療瑜伽就可以幫我們適當(dāng)緩解一些病況。...

我們上瑜伽課幾乎每節(jié)課都能聽到老師說到“脊椎”，作為人體最重要的骨骼結(jié)構(gòu)之一，脊椎的功能和重要性你是否全部了解呢？脊椎理療瑜伽是基于脊椎本身的特性和功能開發(fā)...

步入職場后，有沒有過睡眠太輕，一點(diǎn)動靜就能被吵醒？是不是經(jīng)常感到脖子肌肉緊張？有沒有過頭暈?zāi)X脹，但又檢查不出什么毛??？如果遇到這些情況，你應(yīng)該是壓力太大，把自己逼進(jìn)亞...

現(xiàn)在的職場壓力越來越大，而作為女性抗壓能力其實(shí)比之男性有著生理上的不足，要怎么去減輕壓力呢？瑜伽是個(gè)不錯(cuò)的選擇。...

瑜伽體式對身體的內(nèi)分泌是有一定影響的，但具體有什么影響大家知道嗎？...